《延年益寿 养生有方－2》生津止渴、健胃消食、补气、祛风除湿

专家：雷雨霖  国家级非物质文化遗产鹤年堂中医药养生文化传承人

      王国宝  国家级非物质文化遗产鹤年堂中医药养生文化代表性传承人

汪逢春是北京四大名医之一，他开方子有个特点，善用果子药。今年88岁高龄的雷老，年轻时就曾为汪逢春熬过苹果膏。苹果作为药用，最早记述在明代的《滇南本草》之中。专家提示，苹果生着吃可以生津止渴，熟着吃可以健胃消食，不同的吃法能发挥出不同的功效。

汪逢春开的苹果膏，正名叫做归参玉容膏。归参玉容膏以苹果为君药，加以补气养血、滋阴润燥的药物配合，使得这个膏方具有口感好、适宜长期服用的特点。本期节目中，雷老的学生王国宝老师将亲自动手为大家制作苹果膏，感兴趣的观众不妨学习，尝试制作。

雷老在日常生活中，重视吃时令果蔬。他强调什么季节吃什么水果，喜欢或不喜欢都要少吃一点。樱桃有“百果之先”的称号，入夏以来，最早成熟的水果就是樱桃。樱桃有补气的作用，老年人适宜吃樱桃。俗话说樱桃好吃树难栽，您知道如何挑选樱桃吗？

除了补气，樱桃还有祛风除湿的功效。专家提示，可以自制樱桃酒，对于关节疼痛等症状，能起到辅助治疗的作用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

好吃的食物，吃的不对，也会导致问题。金元四大家之一的张子和，在他的医书中记载了因吃樱桃而导致死亡的案例。哪些人不宜吃樱桃？专家将在节目中为您解答。