疼痛有好疼，有坏疼。这里面还有很多误区。古代中医对疼痛的定义比较简单，主要是指疼痛的症状（自我感觉）——身体内外产生一种难以忍受的苦楚叫痛。现代医学对疼痛的定义涉及机理，疼痛是与组织损伤或潜在的组织损伤相关的一种不愉快的感觉和情感经历。世界卫生组织提出“慢性疼痛是一类疾病”的概念，并将其确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的人类第5大生命指征。

    节目将就疼痛的部位、寒热、虚实、气血分别教给大家如何判断自己的疼痛性质，该如何解决疼痛。现场教给大家颈椎锻炼操，并用国内最先进的仪器配合，检测观众的疼痛耐受力，对比针灸前后的结果。

      另外养生厨房还为您推荐了能够行气止痛的药材——佛手，究竟怎样搭配既营养又健康？节目中会为大家揭晓答案。