通过推拿泡腿结合的方法，可以对很多病症得到缓解。通常大家都会吃点安眠药图省事。

安眠药的危害：（1）成瘾

              （2）耐药

              （3）有毒，对肝脏功能有影响，引起肝脏肿大，肝功不正常，甚至出现浮肿

              （4）胃肠功能紊乱：恶心、腹胀、便秘等腿浴腿疗在失眠中的治疗作用——疗效确切，可以替代药物，而又没有药物的副作用。

安眠方：

夜交藤50克；合欢皮40克；远志40克；丹参40克

防感冒方：

麻黄30克；桂枝40克；羌活40克；生姜20克；桂皮30克；白酒20毫升

高血压方：

钩藤50克；夏枯草50克；野蒺藜50克；桂枝30克

活血消肿方： 

川牛膝50克；泽兰30克；生川乌20克；红花50克