杏仁松子粥

主要食材：杏仁 10克，松子10克，糯米50克。

这种粥它有非常好的润肺止渴和润肠通便的作用，中老年朋友，如果有便秘的人可以经常食用。

由于松子它含脂肪量比较高，所以胆囊炎、肥胖和腹泻的人不宜多食用，而且杏仁在吃的时候，特别是苦杏仁一定要注意用水煮熟了以后才可以食用。