您是否真正关注过自己的甲状腺呢？
您知道甲状腺对人体的重要性吗？
您是否一直为自己的体重感到烦恼呢？
您又是否一直为自己的肺感到担忧呢？
这些问题的答案都将由中国足健会理事杨奕，
在本期的《知足常乐》节目中为您一一解答。

甲状腺对于人体的作用不容小视，准备怀孕或者怀孕期间的妇女最好都去医院检查一下自己的甲状腺。
因为如果甲状腺出现问题的话，很有可能会影响胎儿的发育，严重者可能会使小孩出生后患上克汀病。
我们该如何自己在家检查自己的甲状腺是否正常呢？
方法很简单，只要我们经常摸摸自己足部甲状腺反射区是否有硬块就可以了。
另外，甲状腺不好也会使我们在甲状腺反射区长出茧子和脚垫，并且难以根除。
如果发现自己的甲状腺不太好的话，我们就要经常用力按摩甲状腺反射区。
而且经常按摩甲状腺的反射区还可以减肥！
因为甲状腺是内分泌系统中很重要的一个器官，有调节人体代谢的功能，对于减肥有很好的帮助，想减肥的朋友不妨一试。

说罢了甲状腺，我们要来说说多数男士的通病，就是肺的问题。
大多数男士由于抽烟，造成肺部多多少少都有一些问题，所以经常按摩肺部反射区可以很好的治疗哮喘和咳嗽。
另外，经常用刮板刮刮肺部反射区还可以有效地防止肺癌的发生。
但是，这里还要提醒大家，无论是按还是刮，都一定要很有力度的深入进去，越疼越要使劲按揉，这样才能达到很好的效果。