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生命 生育生活女性健康宝典—红小豆

7月5日 17：45播出

今天我们依然要聊一聊女性到底吃什么才健康，

专家：中国人民解放军总医院第二附属医院的营养科主任张晔。

今天我们要讲一讲红小豆，红小豆在中医上去讲它不光是补血，实际它还有利湿的作用。红小豆的利湿的作用相当强。红小豆也有祛暑的作用，也有解毒祛暑的作用，只是它没有绿豆那么强而已。

如果咱们女性朋友要上妇产科去做检查，一般情况下去了让你排尿，这个时候我想告诉大家，你不妨带一点红豆汤，要让喝水，你就把红汤喝了，同样的量利尿的效果是绝不一样的。

所以红小豆对女性朋友，在夏天一定要加上一点儿，对待这种年轻的女孩，在这种月经期用一点红小豆就煮成汤就行。