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   “今天我们看自己的脸色”（7）

 4月3日 17：25播出

青色出现了，预示身体哪个部位不健康？
  如果肝气瘀滞、不疏泄，或者这个人最近情绪不好，其实很简单，就是脸上发青。
  中医认为人的五脏心肝脾肺肾都和人的精神活动有关系，我们经常说，“你看把他脸气青了”，实际这句话很符合中医的道理。

  因为青色在中医看来，是气滞血瘀的征象，气滞就是全身气血不能够顺畅的流动，有停顿，就是流的不顺畅了。

  所谓血瘀，是全身的血液它也不在血管里面正常的运行，它有停顿了，甚至渗到血脉外边形成死血了，这种情况中医有句话，叫气为血则衰，气行则血行。

  人身的气也是这样，而气的宣泄、疏泄完全靠着肝脏。所以，肝气是不是疏泄对人体气血的运行影响很大。
    

脸上发青的显现形式：

（1）满面青色，就是我们说的，“把他脸都气青了”，这种青在日常生活中很常见。

（2）肝色布青色，有的人脾气比较急，有的人修养好，他自己生闷气，不表达出来。其实这对身体伤害很大，因为他的肝气不疏泄，这时候肝的色部显现出青色。

疏肝理气小建议：移情移性，自己的性情自己能够控制住。

  例如我跟某个人吵架了，那么我可以暂时把他放一边，然后等大家都冷静了，我们再解决这个问题，这是一种移情的方法。也就是一件事上出现苦恼了，那么可以暂时把这件事上放下，去干别的事，这叫做移情。

  移性就要考虑考虑自己的问题了，所谓移性就是改改自个儿的性格，如果性格很急的人，在发火之前给自己数十个数，默默的深吸一口气，然后再发出这个火来。实际上等你数完了这十个数，或者你深吸这口气之后，你的气已经缓解了。

  通过移情移性你就可以改变自己的情绪状态，甚至，实在遇到了难以解决的问题，我可以把自己关在屋里，自己跟自己述说委屈。或者找找好朋友，把心中的委屈述说一遍。连哭带说也好，连打带闹也好。反正都是知己嘛，等到你宣泄出来之后，你就会冷静的去面对这件事了。实在不愿意让别人知道，可以找个没人的地方大喊几声，大哭几声，大唱一曲，也要把这口气宣泄出来，千万别压抑在自己的心里。特别是人到中年之后，好多中年朋友，有时候呢长期吃舒肝理气的药都不管用。但是记住了移情移性之后，真的在爬山的时候一边爬一边喊，这样慢慢使情绪得以宣泄，肝气得以疏泄，然后再吃药那么就能加强疗效。
   

出现了青色如何解决呢？
1、 按压太冲穴。
大脚趾和二脚趾之间，使劲按的时候，你会感觉到特别酸疼。配合着肝气的宣泄，配合着自己的按摩，实际上可以使肝气得以疏泄，这样的话可以起到很好的调整作用。
2、逍遥丸
平常除了要自己移情移性，缓解自己情绪上的郁闷以外，实际上在中药里有很多非常方便的成药。

比方说无论男女都可以吃的逍遥丸。不高兴，看谁都不顺心，看谁都不顺眼的时候，吃什么都不香，吃完了肚子就胀，中医管这种情况叫做肝脾不合。那么，当发生这些情况的话，你光移情移性已经不行了，这个时候就必须用一些药物来辅助。当没有肝脏实质性的损害的时候，我们就可以吃逍遥丸。

一方面疏肝一方面健脾。吃完之后觉得脾气也顺了，看谁也顺眼了，看什么事也顺心了，然后吃饭也香了。逍遥自在了，这不是特别好的事情吗？

但是要适可而止，等到觉得自己心情已经顺畅了，那么就可以停了，再通过移情移性、按摩太冲穴来继续缓解。

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