太阴病也被称为里阴证，指的就是里虚寒的情况。

    有以下症状，就可以判断自己得了太阴病

1、              经常出现腹痛、腹胀、腹泻

2、              不愿吃凉的，食欲一般，吃多了不舒服

3、              怕冷而喜欢热，肚子喜按喜暖

很多人都有腹痛、腹胀的问题，可以通过“摇辘轳健身法”进行锻炼

    左腿前伸并屈曲，右腿伸直，双手握拳，双上肢向前平伸，然后身体重心前移同时双上肢向下摇，双手垂直时身体重心后移，然后逐渐前移，然后重复动作，共做9次。换前伸的左腿为右腿后重复动作，做9次。一共重复摇橹动作共36次。

“寒则热之，热则寒之”，太阴病常用温热的补益药物进行治疗和调养。

我们生活中常见的小茴香就是温热的食物，取半匙小茴香种子以汤匙背压碎，浸泡于热水中十分钟，然后加入枣花蜜，叫做茴香蜂蜜饮。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃、十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。所以茴香子和蜂蜜组合在一起，能起到1+1>2的效果。但是我们制作茴香蜂蜜饮，要注意选择常用的枣花蜜，因为枣花蜜相对来说偏温一些，可以起到相辅相成的作用。