体育运动过程中发生的各种损伤，称为运动损伤。对运动健身过程中损伤的发生原因、治疗方法、康复方法、预防措施有一定了解，对于防止损伤发生，加快损伤修复和康复，改进训练方法和技术动作，促进锻炼者身心健康水平的提高具有重要意义。

    运动损伤的分类方法较多，常用的有以下几种：

    （一）按损伤组织的种类分

    如肌肉与肌腱损伤、韧带损伤、皮肤损伤、骨、关节损伤、滑囊损伤、神经损伤等。

    （二）按有无创口与外界相通分

    1．开放性损伤

    伤部皮肤或粘膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤，如擦伤、刺伤等。

    2．闭合性损伤

    伤部皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤，如关节韧带损伤、肌肉拉伤等。

    （三）按发病的缓急分

    1．急性损伤

    瞬间遭受直接或间接暴力而造成的称为急性损伤，其发病急，病程短，症状骤起，如关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。

    2．慢性损伤

    因局部长期负担过度，由反复微细损伤积累而成的称慢性损伤，其发病缓慢，症状渐起，病程较长。此外，还可因急性损伤处理不当或过早运动而转变为慢性损伤，如肩袖损伤、髌骨软骨软化症等。