近一时期，国内的一些健身教练们被前些年国际健身界出现的一种叫做TRX悬挂训练系统的新模式所吸引。但这种有利于强化人体核心部位的训练模式是否广泛适用于目前我们国内私人教练们的客户群体还有待于研究。有一点是需要私人教练们注意的，对于那些由于长期坐式生活方式和不良姿态而导致身体结构出现一定问题的人，在锻炼的初始阶段一定不要进行TRX训练，否则很容易造成身体受伤。

    另外，请大家看一看上世纪60年代首届奥林匹亚先生Larry Scott的两张训练照片，是否觉得……

    首届奥林匹亚先生Larry Scott