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美味营养的南瓜八宝饭

(2011-05-08 19:39:05)
标签:

美食

西安

楷体

gb2312

世界园艺博览会

分类: 懒妈厨房

美味营养的南瓜八宝饭
    懒妈厨房好久没张开了,今天重新开业了,嘻嘻美味营养的南瓜八宝饭

     先闲聊几句。

    ‘五一’三天,俺们没出远门,但也没闲着。头天全家人去郊外兴隆山风景区游玩,雯雯表现还算不错,基本可以独立爬山了,只是俺这懒妈实在太懒,竟然没给相机充电,导致没拍两张就没电了美味营养的南瓜八宝饭,所以没办法欣赏雯雯的美图了;第二天,带雯雯去参加朋友的婚礼,雯雯很是兴奋呢,和叔叔阿姨玩的不亦乐乎(悔啊,还是嫌麻烦没拿相机,其实很有拍点);第三天,舅妈带着两岁的小表妹来兰州,雯雯和小她三岁的‘小姨’玩的难分难舍美味营养的南瓜八宝饭

 

    五一过后,雯雯就和爷爷奶奶去西安玩了,西安正在举办“世界园艺博览会”,雯爷爷当然要去看看,而且一定要带着雯,去就去吧,难得我和雯爸清闲几天。

    这不,周末的时间,雯不在,俺有时间了,折腾一下美食。

  

    这是我很早以前就想做的一款八宝饭,前段时间去超市,看到可爱的小南瓜,爱不释手,马上就买回来准备尝试一下,不过一直没有机会,今天闲来无事,这念叨了好久的南瓜八宝饭终于可以面世了。

 
美味营养的南瓜八宝饭

 

材料:

    南瓜、糯米、白糖、枸杞、红枣、葡萄干、百合(家里没有百合了,我用了银耳,事实证明,还是百合好,没有可以不放)植物油

做法:

    1、糯米洗净后浸泡,南瓜去盖,用小勺掏出籽;

    2、把泡好糯米放在电饭锅里蒸熟,趁热拌入少许熟油,根据个人口味添加适量白糖(图3);

    3、加入葡萄干和枸杞拌匀(上图5-6);
    4、把拌好的糯米饭用小勺一点一点放入南瓜盅,用小勺压实(图7),放一半时,加入豆沙,用小勺铺平,压实(图8),继续铺米饭(图9),然后加入大枣(图10),放入银耳(最好是百合)(图11),最后上锅蒸,十几分钟差不多。

 

注意:

    1、蒸南瓜时时间不要太久,我觉得十几二十分钟足够了,我蒸的太久,南瓜有点烂,南瓜盅也裂开了。

    2、个人觉得银耳口感不如百合好,有百合的就放点百合,没有就随意。

    3、红枣也可根据个人口味随意添加,也可不加,看个人喜好,很多酒店里的八宝饭没有红枣,我喜欢而已。

    4、口味偏甜的朋友可以在吃的时候加点蜂蜜,这样银耳会有味。

 

美味营养的南瓜八宝饭

   最后说一句,味道很不错哦,糯米很糯,豆沙很甜,吃起来很香美味营养的南瓜八宝饭(不是王婆卖瓜哈,嘻嘻!)

   可惜雯雯不在,她喜欢甜食,估计一定很喜欢的,回来再做给她吃。

 

    对了,今天是母亲节,在这里祝天下所有的母亲节日快乐!

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