09年5月6日，学校体操房。

本周瑜伽社活动正常有序开展，本次活动教练重点传授瑜伽冥想技术，希望各位同学可以掌握独立冥想的要领，在今后生活中，可以独立地完整完成瑜伽练习，希望大家终身受益

瑜伽社活动小结

      本周瑜伽社活动，由于受校运动会开幕式彩排影响，部分社员被抽调彩排，到勤率一般。

      随着学期即将结束，瑜伽社团的教学进度也逐渐进入尾声，而随着瑜伽理念的逐步提升我们也将逐渐开始学习瑜伽修行中最关键的环节——瑜伽冥想

      瑜伽在各项保健运动中之所以会崭露头角，也许是归功于他夸张的动作。但是，瑜伽精华却在这貌不齐然的，瑜伽冥想上。

      说为冥想是一种对身体的自我放松，这种自我放松是基于心理学的自我暗示。古代人瑜伽练习者同样也渴望通过这样的放松，使自己达到与自然的融合。

      在过去的练习中，瑜伽冥想通常都是在老师的话语提示下带领完成。而现在学期将尽，老师希望我们可以通过自我的练习掌握独立冥想的能力，正确把握的冥想顺序和方法。希望大家在平时生活中可以更好的独立练习瑜伽。受益终生。