不知不觉，开博已经好几年了，平时最开心的是就是收到喜报，哪个粉丝怀上了，谁家的孩子健康出生了，都会跟我讲。今天又收到一个新妈的喜报，刚建好生育大小卡，宝宝发育非常好，刚13周多几天，双顶径29mm，连医生都说是今天最好的一个小宝宝，还给贴了个优质的绿心！

这个妈咪是第一次怀孕，现在能吃能喝，基本没反应了，而且只大肚子，身材一点也不臃肿。她说经常关注我的育儿贴，也照着做，比如每天一杯纯牛奶，每天至少一盘青菜，鱼肉，牛肉，鸡肉换着吃，另外就是每天会吃两枚Zespri奇异果。

这真是今天最最开心的一件事，觉得之前的辛苦全都值了，所以我再在这里多说几句孕期营养的事。除了烟酒，半生不熟的或者全生的食物，其他的东西孕妇要实在馋的话吃些没事儿的，只要保证一天至少500ml牛奶，能喝的喝下1000ml，多吃青菜。如果说孕期只能吃一种水果，我推荐奇异果。奇异果的营养密度非常高，是苹果的10倍，维生素C的含量是鲜橙的3倍，同时也是叶酸大户，备孕期到孕期三个月，可以帮妈咪补充足够的叶酸。如果平时饮食过于高蛋白，消化不好，可以吃吃绿奇异果，每百克绿奇异果的膳食纤维含量达到菠萝的2倍，独有奇异酵素在肠道内加速分解蛋白质，促进消化。

所以，基本上私信让我推荐水果的，我都会把奇异果放在第一位，确确实实的好。奇异果里头我又会推荐新西兰Zespri奇异果，口感，营养和品质都非常好，我自己整个孕期都在吃。我特别放心它家奇异果的品质，因为每箱Zespri奇异果都有独一无二的身份证明，都可以追溯到该箱奇异果的源头和生产运输过程。大家下次去买，注意观察下，Zespri奇异果箱子外侧有一个条形码。这个条形码非常关键！

怎么用呢，扫扫下面的二维码，关注Zespri佳沛奇异果微信公众号。

进入公众号后，点击自定义菜单“佳沛品牌”，进入“可追溯查询系统”，然后用手机扫描这个条形码，就能查询该箱奇异果的品种、等级，产地、栽种果农和产地。

这是我刚买回来一箱，扫了扫，这箱奇异果的档案信息直接就蹦出来。这样的奇异果吃起来非常放心。很喜欢Zespri这样讲究的品牌，这才是敢负责的高品质奇异果，安心、美味、营养，是孕妈孕期最佳的水果！