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健康素食-绿肥红瘦篇

(2011-04-20 21:33:41)
标签:

美食

李清照

莴苣

胡萝卜

西红柿

绿肥红瘦

健康美食

分类: 我家食谱

文、图/我心依然

 

健康素食-绿肥红瘦篇
 

写下这个题目想起来李清照的一首词:

昨夜雨疏风骤  浓睡不消残酒  试问卷帘人  却道海棠依旧  知否知否   应是绿肥红瘦

 

说实话喜欢婉约派的词,不仅仅喜欢李清照。但是总感觉婉约派多了些幽怨少了点豪放,所以偶尔会拿出李白的诗来为这份婉约的浓愁添一丝气宇轩昂。其实人本身都是双重性格的,不过是表现的方式不同而已,就如同这绿肥红瘦,其实本来没有雨疏风骤,海棠花也是叶子比较饱满,红花比较收敛。我更希望这绿肥红瘦更加生活化,不带有悲凉的色彩。。。。

 

前段时间看了个健康帖子,大抵说的是经常吃肉食的人群,患大病的几率要高很多。可是儿子这食肉动物实在是

不好搞定。天天做肉食让我不胜其烦。做一点吧,觉得不值得做,做多了点呢,我跟老公几乎都不怎么吃,经常造成浪费。看完帖子跟儿子讲了,人家不以为然:不吃肉哪里有劲啊!也对,你吃你的肉,我食我的素。

 

真想去深山庙宇里过几天青灯古佛的日子,晚上出门看星星,这意境一个朋友跟我描述过的,自然记起来小时候,从我们开始搬进鸽子笼后,这样月明星稀的景致是不会经常看到,再说城市的天空,比不了山上的那般静谧和悠远。

 

扯远了,人说美食来自生活,我却认为更来自心境。所以也便不算扯远。还是来看看我的绿肥红瘦吧:

一、莴苣胡萝卜丝

1、用料:蜗居半只胡萝卜半只木耳一只

2、配料:青芥辣 鲜贝露 老醋 香油 味精 盐

 

健康素食-绿肥红瘦篇

 

3、做法:莴苣胡萝卜切丝,飞水后捞出备用

   辣根老醋调和均匀,倒入晾好的菜品中,依次放入适量的鲜贝露味精和盐,最后淋上香油就万事大吉了。

 

健康素食-绿肥红瘦篇健康素食-绿肥红瘦篇

 

小知识:莴苣对糖尿病 心血管疾病 贫血食欲不振等有不错的疗效,兼具通络促进骨骼发育等功能;

胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;
具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;
主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。更重要的有一条是防辐射呢!!


是不是真的绿肥红瘦呢,(*^__^*) 嘻嘻

健康素食-绿肥红瘦篇


二、简单的让人惭愧的西红柿炒鸡蛋 

 

健康素食-绿肥红瘦篇健康素食-绿肥红瘦篇

原料:

熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜、大葱适量;

配料:

盐、糖、食用油、番茄酱,料酒少许。

做法:

1、西红柿去蒂,切成厚片,切熟透的西红柿很容易流汁,可以将皮朝下,横断面朝上,这样下刀就好切多了。

2、鸡蛋打散,切好葱花蒜片备用

3、起锅热油,鸡蛋炸至蓬松捞出备用

4、花椒炸至发黑捞出弃之,放入蒜葱翻炒出香味,倒入西红柿炒至熟透,倒入佐料和炸好的鸡蛋翻炒均匀即可

 看上去好像有点黄肥红瘦哈。o(∩_∩)o

健康素食-绿肥红瘦篇



儿子每次看到我做素菜就会非常恼火。扬言才不要吃呢。o(︶︿︶)o 唉,没有办法了,只要给煎了一块早就准备好的牛排,小子这才笑逐颜开。

健康素食-绿肥红瘦篇


这段时间跟犯病了一样,脑袋里总想着一个美女的训话:美食美食,美字第一。色香味俱全,色字当头。你说这饭菜做出来,看着如此难看,还有吃的欲望吗??俺想了想也对,竟然成了一块心病,每次进厨房就想带相机。有点麻烦哈。希望拍出来的是好看的,色    字   当   头!!!好色是做人之根本嘛,感管很重要滴!!

 

健康素食-绿肥红瘦篇



 

 

 

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