正念的力量

一个忧虑、忧惧的人没有办法去计划明天要做什么事，一个心浮气躁的人没办法认真完成今天的任务。

忧虑的事情因为不在眼前，总还有时间，所以没有必要忧虑，积极行动才是正确的做法。忧惧的情绪有些难以控制，必须理性、感性双管齐下。

心浮气躁是现代人的通病，有钱的人纵情享乐，没钱的人，人穷志短。总要消除负面的念头，才能前进。

一刹那便有一念转过，想起亲近之人离世，禁不住感到悲伤悲哀，想起妻儿子女，又忍不住会心生甜蜜。一个念头转过，人未必会行动，但情绪和状态其实已经发生了变化，因而人难免要受到影响。

不妨仍旧以我开设“每天进步做成功的人”这门课程为例进行说明。

“我们要在10年内帮助1000万家中小企业、成长型企业掌握并应用思维导图，帮助10亿人找到正确的学习方法，引爆学习力！进而帮助30亿人学会正确的使用大脑，拥有幸福、快乐、成功的人生！”这样的豪言壮语让人无语，牛皮真正吹破天，这就是陈安之成功学的运用吗？有这样的怀疑，自然是不会去选这样的课程的，因为感觉不靠谱。

一年的时间能够有一万个人从“每天进步做成功的人”这个课程受益就已经非常了不起了，已经能够引发规模效应，产生社会影响。

是什么让我信心不足？是我的野心。我希望真正能够帮助他人改变自己，我希望真的有很多人能够“每天进步做成功的人”，我不愿意仅仅为了销售课程而吹嘘伟大的目标或课程的神奇。《秘密》、《吸引力法则》、《硅谷禁书》都被传说的非常神奇，我却觉得自卖自夸的成分居多，其中还有怪力乱神的东西。心高，眼界高，对自己的要求也就严苛。想通这个道理，心态就平和了。

是什么让我犹豫不决？但凡犹豫不决，都是因为心存疑虑和矛盾。解决矛盾才能让人果决，让人意志坚定。我觉得我把正念的道理都免费提供就不会有人购买课程，但又觉得假如不这样就不足以吸引人的关注。这种矛盾心态建立在一个错误的假设上，即认为“正念”太简单了，人一学就会了，就不需要专门进行课程训练了。如果是那样的话，何必要开这门课程呢？有时候我会想，如果出名了该多好，那样的话这门课程都不用宣传了，于是，琢磨着怎样出名。可是，琢磨来琢磨去，觉得那些都是虚名。既想要名气的便利，又看不起那些名不副实虚名夸世的人，偏偏自己又没有什么社会地位，“草根屌丝矮穷矬”（没这么差吧），自卑的念头油然而生……有时候想，干脆全程“直播”自己“正念”的过程，每天都记录详细的日记，就像《奇特的一生》里柳比歇夫那样，然而，这是妄念，心平气和地考虑，这样的念头根本不可能得到实施，首先做到全力以赴就已经相当了不起了。

咨询课程的时候，很多人说就是静不下心来。很不幸，我发现我缺乏耐心去引导这些人。即便是在网络上，很多人也没办法说实话，我们的忧虑根源都是自私自利的，我们总是本能地掩盖这个动机。这种现象最终使得我转变做法，只强调一件事，也就是“正念”。我整理的资料很少有人能认真读完，虽然是因为内容太多，我还是挫败感很强烈。最终，我决定按照专题多整理一些资料出来，作为学习这门课程的参考阅读。假如我因为遭遇挫折就放弃，也就没有这样的进步了，以此为励。

要想成为一个成功的人需要进行大量的正念工作，这是必然的。要把正的观念写下来，这是首要任务，是必须养成的第一个习惯。必要的时候可以把那些负面的观念也写下来，但是，务必要进行反驳和辨析，并附上正的观念。这是非常有意义的事情，值得全力以赴。

正念的一个重要任务是“知道做到啊。比如，确定一个目标之后最好写出十几条必须实现目标的理由，保证自己能够把这些理由转化为“正念”，这样的话，一旦自己动摇的时候就能够“一念之转”，改变自己的状态。很多人都懒得去做这样的事情，就好像作文对很多人来说是一件非常痛苦的事情一样。

有很多人咨询的时候还比较积极，可是，我布置任务的时候就不能完成了，为此我也是很苦恼。后来我才认识到，有效的方法永远是那些被人们熟视无睹的老套的说法。“人一能之己百之，人十能之己千之，苟能如此，虽愚必贤，虽柔必强”，这是《中庸》里的话，距今两千多年！别人一遍做到，我就百倍努力，别人十遍做到，我就千倍努力，能够这样，还有什么实现不了的目标？问题在于很多人的第一个念头就是：这样太蠢了。这样一来，怎么能进步呢？每正一念都要花费一些时间，持续正念，等到用在这上面的时间达到一百个小时的时候，就会有显著的进步了。