正确的读写姿势

　　一、教育与训练目标

　　知道保护视力需要正确的读写姿势，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。

　 二、教育与训练要点

　　1、保护视力需要正确的读写姿势。

　　2、正确的读写姿势：身直、肩平、眼离书本一尺。

　　3、正确的写字姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。

　 三、教育与训练准备

读写姿势图片。

　 四、教育与训练过程

　　1、谈话导入。

(1)同学们，老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。

同学回答：——

（2）你们觉得他的姿势正确吗？

同学回答：——

（3）如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。（板书：正确的读写姿势1.读书姿势）

　  3、演示导行。

　（1）出示读书姿势幻灯片。

　　请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

　　教师示范，学生跟着做。（教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解）

　　注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。教师巡视，一一纠正。请姿势较好的同学上讲台示范。

　　学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。

　　过渡：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。

　　（2）写字姿势幻灯片（板书：写字姿势）。

正确的写字姿势就是跟图上的小朋友一样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做玩稍停片刻，让学生看清楚。

　　A人坐正，身体坐直。

　　B把书本放平。

　　C拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。

　　“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师的两个手指并拢时的宽度。对同学来说，差不多三个手指并拢那么宽。

　　握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆*在虎口的位置。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。

　　D眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本和你的眼睛之间量一量就可以了。

　　E胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正。

学习儿歌：

写字姿势要端正，身体坐正本放平，

脚不动，身坐正，胸要开，肩放平。

写字要做到“三个一”：

眼离书本一尺远。手离笔端一寸远，胸离桌子一拳远。

　　请平时写字姿势较差的学生上台做写字姿势，同学们帮助纠正。

　　4、小结：今天，我们学会了两个本领，知道了应该用怎样的姿势读书和写字。希望大家今后在读书、写字时，能按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为对祖国有用的人才。让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。

板书设计：

正 确 的 读 写姿 势

1、读书姿势

身直、头正、肩平，眼离书本一尺远。

2、写字姿势

写字姿势要端正，身体坐正本放平，

脚不动，身坐正，胸要开，肩放平。

写字要做到“三个一”：

眼离书本一尺远。手离笔端一寸远，胸离桌子一拳远。