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更年期潮热怎么办

(2013-06-14 09:23:47)
分类: 林蛙油

    女性进入更年期会出现各种更年期症状,其中发生率最高的前三位症状依次为潮热出汗、易激动或烦躁、失眠。更年期潮热是围绝经期妇女特有的症状,发生率很高,占75%85%,其中有10%20%的妇女症状表现很严重。

    潮热是更年期的一大症状,由于个体差异每个人的感觉可不一样,或轻或重。由于潮热规律很难掌握,一旦出现在公共场合,她们就会相当不安,认为人们的目光都注视着她那烧得通红的脸。其实这种变化是轻微的,人们不会那么在意,只不过自我感觉罢了。

    首先要先了解更年期潮热是怎么回事。潮热会迅速加重并扩散到面部、头部和胸部。可能伴有皮肤潮红和出汗,有时会有心率加快、手麻和恶心,有些人在潮热之后会有着凉的感觉。很多围绝经期妇女对这个症状都深有体会。

 

    潮热发作时,没有原因、没有肢体活动,会突然觉得体内躁热不已,有些人面部烘热、潮红,好像做了什么不该做的事一样;有些人会在潮热同时,顺着前胸、项背出汗,别人穿着秋冬衣裤,自己却想穿单衣。出汗多时,由于汗孔张开,有的人又会感觉怕冷。有时清晨醒来会发现内衣和枕头都是潮湿的;如果是在夜间因出汗而中断睡眠,这在医学上称为潮热。

    大多数女性的潮热会在围绝经期月经前或经期出现,该症状是由雌激素减少和卵泡雌激素增加引起的,最根本的解决办法,那就是补充雌激素。当完全停经后发作会更加频繁,这时雌激素水平最低而卵泡雌激素水平处于高峰。通常进入真正的更年期两年后,潮热感会逐渐消失,虽然有些人的症状会持续很多年。

    潮热汗出的发生频率,轻者一日数次,重者可达一日数十次;持续时间数秒至几分钟不等。这个症状主要是由血管舒缩功能不稳定造成的,与体内雌激素水平及雌激素活性有关。一般来说,性激素水平越低,心血管的舒缩功能就越不稳定,潮热汗出的症状就会越严重。但有时,精神紧张、情绪波动也会使症状加重。除激素改变之外,外部情况也能影响潮热发生的严重程度和持续时间。焦虑和紧张能加重症状。单含糖以及精制糖过高的饮食,如果汁、蛋糕、甜饼、蜜饯、白面包、葡萄酒和啤酒等也能加重潮热。

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相关健康知识查询:

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