无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。

　　20岁：能量补充进行时

　　身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。

　　营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。

　　营养进补提案：

　　铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量：普通男人每天至少需要50毫克铬，好运动的男人则需要100～200毫克。进补途径：服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。

　　维生素A(VITAMINA)：维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。需要摄入量：一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径：半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。

　　推荐菜式：红烧脚圈

　　猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白，可补充较多能量，且性凉味甘咸，食而不躁。猪手红润软烂，勾芡后猪手呈现鲜亮色泽，足以诱人食欲。

　　30岁：整治亚健康

　　身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅”，明天“水煮鱼”，后天“香辣蟹”;经常晚上喝扎啤到午夜。总之无论辣的、酸的、麻的，也不管适合不适合自己，反正统统装进胃里，正所谓“年轻时人找病，老年时病找人”。

　　营养供给建议：应该通过良好的饮食习惯和健康的生活习惯来保证身体健康。根据我国居民膳食结构标准，建议30岁男人在饮食中尽力做到食物多样化;粗细搭配;三餐合理;饥饱适当;油脂适量;食盐适量;甜食少量;饮酒节制。

　　营养进补提案：

　　维生素B6(VITAMINB6)：这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。需要摄入量：每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多，应多补充几毫克，但每日摄入量最多不能超过50毫克。进补途径：每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、鳄梨和葵花子。

　　维生素E(VITAMINE)：预防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防止白内障。需要摄入量：每日10毫克。进补途径：富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E，可以同时服用维生素E片。

　　推荐菜式：五彩虾仁

　　鲜虾仁过油后，“油爆”烹调，勾芡。此时虾爽脆，配上玉米、胡萝卜，鲜香可口。虾肉性温，味甘，中医认为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。

   （资料源自：哈尔滨百爱科技公司林蛙油网站http://www.hrbtechan.com/）

http://www.hrbtechan.com/king_admin/uploadfile/201008/20100816090143200.jpg

   百爱林蛙卵油片，原料来源于黑龙江省小兴安岭的中国林蛙繁育基地，采用国际先进的低温超微粉碎技术、工艺和设备加工制造，生产条件符合GMP生产规范要求；本品以高纯度中国林蛙卵油为主，克服了软胶囊含量不足的缺点，保证了原有营养素不被破坏，科学添加大豆蛋白、卵磷脂、维生素C、维生素E等，使营养更均衡，更有益于被人体所吸收。服用方式和携带也变得更加方便快捷。

    药用保健作用

    1、百爱林蛙油富含各种甾体类激素：包括雌二醇、雌三醇、孕酮和睾酮.动物实验证明能增强阳虚小鼠的肾上腺、脾脏和睾丸等器官的重量；能促进幼鼠提前性成熟，延长小鼠的动情期。研究表明雌二醇、睾酮可抑制血小板凝聚和降低血清甘油三脂及提高高密度蛋白、减少过氧化脂质的生成等作用。对高血脂、脂肪肝具有明显的防治作用。对于因雌激素水平下降的中老年女性所发生的多器官（如皮肤、骨骼、神经、生殖道等系统）的衰老性变化，将有所帮助。

    2、改善骨密度：百爱林蛙油富含成骨三要素，即钙、维生素D和雌二醇。众所周知，钙和维生素D为骨质形成所必需，而雌激素则能降低破骨细胞的活性，促进钙的吸收，防止骨质的流失。百爱林蛙油这样完美地含有成骨三要素，是其它天然食品所无法取代的。有助于防治骨质疏松症。

    3、养颜嫩肤：皮肤作为雌激素的靶器官之一，直接受雌激素的调节。雌激素能指令皮肤成纤维细胞，制造年轻态物质，例如胶原蛋白等等。这些物质能使皮肤保持弹性，减少皱纹、增强皮肤表皮与真皮层之间的连结，并使皮肤的基质充盈丰满，从而使皮肤保持健康而展示青春风韵。

    4、百爱林蛙卵油片还有增强免疫力：抗应激、抗疲劳、抗衰老、抗血脂、镇咳祛痰等多重作用。

    5、对年老体弱、生理机能失调、病后产后体虚、久病虚嬴具有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎，具有良好的辅助治疗作用。

    6、调节人体免疫功能。能明显降低感冒次数和其它疾病的发病率、改善“肿瘤病人”放化疗过程产生的不良反应及提高其机体免疫力。

    7、对于治疗妇女更年期综合症有较好的疗效，能调节妇女更年期体内的激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦燥等症。

    8、具有治疗妇女精血不足、产后无乳等症。

    9、特别是对女性有调整内分泌、加速新陈代谢、养颜润肤，延缓衰老的显著作用，以内养外，使皮肤增加弹性、变得细润、减少皱纹、有光泽、。

    10、对男女性功能和性周期有明显的调节改善作用，具有滋阴和壮阳的神奇功效等。

    11、能增强机体耐力和抗应激能力，提高脑组织供氧和利用氧能力。

    12、手术后的病人口服，对促进手术创口愈合，效果极佳。

    百爱林蛙卵油片产品是一种含有丰富营养的天然保健食品，它对人体会产生各种神奇的效果。百爱林蛙油中含丰富纯天然动物激素的作用，能促进荷尔蒙分泌，并能刺激性腺分泌激素，使人体机能恢复正常。药性和缓，对人体无副作用。百爱林蛙油能治疗精亏劳损、神经衰弱、心悸失眠、流汗不止、肺虚咳嗽、产后无乳、脾胃虚弱及一切消耗性疾病。  

    首先可以促进皮肤基底细胞分裂，使皮肤保持湿润。其次，百爱林蛙卵油片产品在进入胃肠后经充分溶胀后释放出大量胶原蛋白，可使肌肤光滑细腻，富有弹性。而丰富的维生素又能抑制皮肤色素氧化，使皮肤由深色还原成淡色。抑制皮肤黑色素沉淀，同时对雀斑，黄褐斑的防治也十分有效；雌二酮，孕酮，睾酮又能促进卵细胞的增殖，调节青春期女性体内激素平衡，延长性兴奋期，恢复人体内部代谢平衡，改善心悸，衰弱，头晕，疲劳；促进人体蛋白质特别是免疫球蛋白的合成，增强机体的免疫力及抗病能力，使步入中年的女性的健康与活力永存，美丽与青春常驻。

    百爱林蛙油降低血脂，林蛙油结构中的亲水性基团和亲油性基团，可以清除血管壁沉积的脂类物质，增强血液流量，改善微循环，用于辅助治疗冠心病，心律不齐等心血管疾病及各种并发症有较好的效果。

    百爱林蛙油纯天然、无污染，为滋补美容和馈赠佳品。

    百爱林蛙卵油片是精深加工而成，更加利于人体吸收。

资料来源：百爱林蛙油网站http://www.hrbtechan.com/news.php?NewsID=20110523090550&class_id=32&ClassID=3 

相关健康知识查询：

http://blog.sina.com.cn/baiaiputai 

http://blog.sina.com.cn/baiaixiansheng 

http://blog.sina.com.cn/u/1591903965 

联系QQ：614209572