面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时，采用对症饮食调理，或许能够获得意想不到的裨益。

    1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

    2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

    3.体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

    4.筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。

    5.眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

    6.大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑，增强记忆力，有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂、胆碱，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。

    7.压力过大时：维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。

    8.脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

    9.丢三落四时：做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

   （资料源自：森瑞林蛙油网站http://www.hrbtechan.com/）

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    森瑞林蛙卵油片，原料来源于黑龙江省绥棱林业局小兴安岭的中国林蛙繁育基地，采用国际先进的低温超微粉碎技术、工艺和设备加工制造，生产条件符合GMP生产规范要求；本品以高纯度中国林蛙卵油为主，克服了软胶囊含量不足的缺点，保证了原有营养素不被破坏，科学添加大豆蛋白、卵磷脂、维生素C、维生素E等，使营养更均衡，更有益于被人体所吸收。服用方式和携带也变得更加方便快捷。

    药用保健作用

    1、森瑞林蛙油富含各种甾体类激素：包括雌二醇、雌三醇、孕酮和睾酮.动物实验证明能增强阳虚小鼠的肾上腺、脾脏和睾丸等器官的重量；能促进幼鼠提前性成熟，延长小鼠的动情期。研究表明雌二醇、睾酮可抑制血小板凝聚和降低血清甘油三脂及提高高密度蛋白、减少过氧化脂质的生成等作用。对高血脂、脂肪肝具有明显的防治作用。对于因雌激素水平下降的中老年女性所发生的多器官（如皮肤、骨骼、神经、生殖道等系统）的衰老性变化，将有所帮助。

    2、改善骨密度：森瑞林蛙油富含成骨三要素，即钙、维生素D和雌二醇。众所周知，钙和维生素D为骨质形成所必需，而雌激素则能降低破骨细胞的活性，促进钙的吸收，防止骨质的流失。森瑞林蛙油这样完美地含有成骨三要素，是其它天然食品所无法取代的。有助于防治骨质疏松症。

    3、养颜嫩肤：皮肤作为雌激素的靶器官之一，直接受雌激素的调节。雌激素能指令皮肤成纤维细胞，制造年轻态物质，例如胶原蛋白等等。这些物质能使皮肤保持弹性，减少皱纹、增强皮肤表皮与真皮层之间的连结，并使皮肤的基质充盈丰满，从而使皮肤保持健康而展示青春风韵。

    4、森瑞林蛙卵油片还有增强免疫力：抗应激、抗疲劳、抗衰老、抗血脂、镇咳祛痰等多重作用。

    5、对年老体弱、生理机能失调、病后产后体虚、久病虚嬴具有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎，具有良好的辅助治疗作用。

    6、调节人体免疫功能。能明显降低感冒次数和其它疾病的发病率、改善“肿瘤病人”放化疗过程产生的不良反应及提高其机体免疫力。

    7、对于治疗妇女更年期综合症有较好的疗效，能调节妇女更年期体内的激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦燥等症。

    8、具有治疗妇女精血不足、产后无乳等症。

    9、特别是对女性有调整内分泌、加速新陈代谢、养颜润肤，延缓衰老的显著作用，以内养外，使皮肤增加弹性、变得细润、减少皱纹、有光泽、。

    10、对男女性功能和性周期有明显的调节改善作用，具有滋阴和壮阳的神奇功效等。

    11、能增强机体耐力和抗应激能力，提高脑组织供氧和利用氧能力。

    12、手术后的病人口服，对促进手术创口愈合，效果极佳。

    森瑞林蛙卵油片产品是一种含有丰富营养的天然保健食品，它对人体会产生各种神奇的效果。森瑞林蛙油中含丰富纯天然动物激素的作用，能促进荷尔蒙分泌，并能刺激性腺分泌激素，使人体机能恢复正常。药性和缓，对人体无副作用。森瑞林蛙油能治疗精亏劳损、神经衰弱、心悸失眠、流汗不止、肺虚咳嗽、产后无乳、脾胃虚弱及一切消耗性疾病。  

    首先可以促进皮肤基底细胞分裂，使皮肤保持湿润。其次，森瑞林蛙卵油片产品在进入胃肠后经充分溶胀后释放出大量胶原蛋白，可使肌肤光滑细腻，富有弹性。而丰富的维生素又能抑制皮肤色素氧化，使皮肤由深色还原成淡色。抑制皮肤黑色素沉淀，同时对雀斑，黄褐斑的防治也十分有效；雌二酮，孕酮，睾酮又能促进卵细胞的增殖，调节青春期女性体内激素平衡，延长性兴奋期，恢复人体内部代谢平衡，改善心悸，衰弱，头晕，疲劳；促进人体蛋白质特别是免疫球蛋白的合成，增强机体的免疫力及抗病能力，使步入中年的女性的健康与活力永存，美丽与青春常驻。

    森瑞林蛙油降低血脂，林蛙油结构中的亲水性基团和亲油性基团，可以清除血管壁沉积的脂类物质，增强血液流量，改善微循环，用于辅助治疗冠心病，心律不齐等心血管疾病及各种并发症有较好的效果。

    森瑞林蛙油纯天然、无污染，为滋补美容和馈赠佳品。

    森瑞林蛙卵油片是精深加工而成，更加利于人体吸收。

资料来源：森瑞林蛙油网站http://www.hrbtechan.com/news.php?NewsID=20110321090317&class_id=9&ClassID=2  

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