跳跃是人体的基本活动能力之一，是小学体育最基本、最重要的教学内容，“双脚连续跳”则是水平二跳跃教材的重点内容，目的是有效发展学生的跳跃能力，锻炼下肢力量，提高身体协调能力与灵敏素质。双脚连续跳建立在双脚跳的基础之上，其动作要领与双脚跳不同之处在于前脚掌要连续快速用力蹬地，落地屈膝缓冲时就要快速为下一次起跳做准备，这也是本课教学的难点所在。