2022年12月23日（周五）

办公室6位同事，已有4位相继感染新冠。只剩我和老哥（我们部室主任）2位60后坚守岗位了。

晚上，老公从外地出差回来，状况良好。他的同事中也只剩他们两老头未中招。所以他下班直接开车回南京，否则就得呆在所住的宾馆自我隔离。之前，我们也做好了在两地中招不能互相照顾的准备，所有的备药分了一半给他随身携带。

因我被临时征召参加24、25两天的研考监考，所以周五老公回来，我们得分住两个房间。好在家中有两个卫生间，省去了很多麻烦。他占据朝北的客房，用客房共用的卫生间。我不在家时，他可到阳光房晒太阳。

为了防止他带病毒回来影响我，我让他不出房间门，早饭、晚饭我来做，放在他的卫生间台面上，中餐啃面包将就，以确保监考的两天里我不被他可能携带的病毒搞倒。

我占据朝南的我们平常的主卧，自带卫生间。同时厨房、客厅也是我的活动空间。老公不得停留。

我们在家都必须戴口罩。

幸好分居。老公周六夜里开始畏寒，周日早晨低烧，体温37.6。

坚持监考完12月24（周六）25日（周日）两天的研考。虽然分阴阳考场，但那是按周二（12月20日）4天前检测的结果。我在阴考场监考。但第一场开始前就有两个学生自报正在阳着，虽报备协调，但太多的突然阳者已经无法按预案让他们转移考场了，阳考场人多也艰难。根据密切观察，我们阴考场阳着的孩子不止这两位，有脸烧得通红的，有时不时拉下口罩透气的，有不停擤鼻涕的，咳嗽声更是此起彼伏，实在心痛。我还贡献了一包餐巾纸救急。我在的一个大教室，设有两个考场，每个考场30人，都有8人缺考，原先安排在我们考场的还有11人在阳考场，也就是能在原考场按时考试的只剩三分之一的考生。总之太令人感动了。按照监考培训时领导所说，今年是史上最艰难的研考，也是学校研史上的最强监考阵容（更大比例的领导参加监考）。

周日监考回来开始做“牧羊人”。领导关心，让居家办公。

但防不胜防，熬过两天艰难的监考，居然还是在家中招。不晓得什么环节疏漏，27日夜里开始感觉喉咙干燥，一夜没有睡好。

Day1: 12月28日（周三）

早晨空腹体温37.5。是受凉了感冒，还是中招了 ，待傍晚再看。

结果下午4点和晚上7:30都是39.2，且头痛欲裂。晚上8点不得不吃下一颗布洛芬缓释胶囊，准备能好好睡一觉。结果心跳加速，右侧卧清晰听到快速跳动，我害怕出危险，喊老公，结果因为门关着他没有听到，大约持续了半小时（事后老公说你不能打电话吗？说实在的，那会儿没有劲动。教训：以后照顾发烧的人，不能相互关着门）。开始从肩膀到头一阵一阵寒颤，脚底有个热水袋好些，盖了两床被子还颤抖。不知过了多久，又开始浑身发热出汗，我知道是药起作用了。发了会儿汗，爬起来喝水一杯温水，移掉一床被子，浑身暖呵呵的，开始强迫自己睡觉，居然睡着了。一觉到周四早晨4:30，爬起来继续喝水，人觉得舒服多了，虽有点两腿打飘，咳痰后，继续睡，迷迷糊糊到早晨7:00。

Day2: 12月29日（周四）

7:15空腹体温，37.1，开心。

开始享受老公（他是有症状的第6天）的照顾。

早餐；米糕 鸡蛋 小山芋 牛奶 酱姜，中午老公煮了一锅鸡汤，烫了点蔬菜；下午蒸梨和橙，晚餐继续消灭鸡汤。

上午、下午中途除了开窗通风，其他时间均卧床休息。

下午5:00再测体温，38.2，虽是低烧，但人舒服多了。加油！

喉咙不适含甘草片3片。

傍晚到晚上，腿酸，坐在躺着因咳嗽胸口涨，也许是胃不舒服，只能裹着羽绒服戴着帽子在家晃悠。一会儿再坐下息一息。有老态龙钟的感觉。

晚上8:00测体温，38.3。继续加油！

夜里因喝水多，如厕多，睡得不算太好。

Day3: 12月30日（周五，腊八节）

7:15空腹体温37.2，喉咙不适含甘草片3片。

早餐：腊八粥 2个鸡蛋 酱姜

午餐；鲫鱼萝卜汤煮面条

晚餐：朋友送的自制饼 蔬菜汤

下午4:00体温37.3，含甘草片3片，喝了一碗老公煮的水果茶：苹果 橙子 冰糖

晚上8:00测体温，37.6。继续加油！

上半夜睡到还行，下半夜无眠，出汗多，也许是白天躺得太多了吧。

Day4: 12月31号（周六）

早晨7:20空腹体温：36.2（怀疑有问题，测量了两次，感觉变成了低体温了）

早餐：2杯牛奶 2个鸡蛋 蒸土豆

午餐：鸡胸肉 三种蔬菜 米饭

晚餐：稀饭 清蒸黄鱼

下午4:00体温:37，喝了一碗老公煮的水果茶：苹果 橙子 冰糖

晚上自做抗原检测：我和老公都是两条杠

图1：两人都是中队长。深条的是我的，浅条的是老公的。

晚上9:00体温:36.7，体温终于正常了。

迎接新年，2023年首要任务：增强免疫力，尽快转阴。不可忽视的健康管理——自律。

Day5: 2023年1月1日（元旦，周日）

早晨8:00空腹体温：36.1

早餐：八宝粥 两个鸡蛋 香蕉

午餐：羊排汤 米饭

晚餐：同午餐，晚餐羊排汤中加了香菜，未闻到香味，嗅觉不灵

下午水果茶一碗

傍晚体温：36.7

吃晚餐时，时有瞬间的心悸感觉，发生在连续干咳时，咳完感觉好些。但在开始想咳时会出现心悸，难道要转向心肌炎？

Day6: 1月2日（周二）

早晨8:00空腹体温:36.2

早饭：蒸南瓜 山药 两个鸡蛋 牛奶 香蕉

午饭：鸡汤 蔬菜 米饭

晚餐：鸡汤 蔬菜 米饭

下午水果茶一碗

傍晚体温：36.5

今天嗅觉继续失灵，没有再出现心悸的感觉，但两个膝盖异常酸痛，后腰像要断了。平躺会舒服些，但不能整天躺着啊，真是无所适从的一天。

Day7: 2023年1月3日（周二）

早晨起来洗了个头，吹干，脑袋舒适多了。

嗅觉继续失灵中。

下午在小区溜达一圈，微微出了点汗。

傍晚能闻到一点味道，开心。

老公抗原检测：一条杠，另一条若隐若现。基本上算转阴了。

图2：老公开始转阴了，但还有弱阳的条条

Day8: 2023年1月4日（周三）

依然只能闻到一点点味道，嗅觉还没有完全恢复。

老公出差，一个人在家发呆。捧起去年底没看完的书看了两页，没有耐心看下去，只得放下。

在小区溜达，小区刚换了物业，期待环境越来越好。在小区门口的广场上，远远地看4个小朋友踢足球，有点意思。好想继续溜达，但站着不动都淌虚汗，为避免感冒，打道回府。

Day9: 2023年1月5日（周四）

早晨折腾做煎饼，向独自居家的老爸秀了劳动成果。