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新妈妈运动比较特殊，应该注意什么呢？
(2020-06-20 15:28:08)1、避免过度运动。运动要适量，不能勉强，否则很可能影响子宫的恢复并引起出血，严重时还会使生产的创面或外阴切口再次受损。
2、心态要平和。新妈妈产后瘦身的信念一旦树立，不能半途而废，也不要急于求成，要心态平和地进行产后运动。
3、不论何种运动，只要不感觉无聊，是自己喜欢，就可以使你心情愉悦，并且充满活力。不论在情绪还是在身体方面都可以获得益处。
4、对于坚持母乳喂养的新妈妈，在运动前为避免涨奶，可先喂宝宝。
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