协助妈妈下床走走

新妈妈生产时会消耗很多体力，易感到疲劳，的确需要好好休养，但长时间卧床休息不利于身体恢复。如无特殊情况，爸爸应协助新妈妈下床走走，以促进宫内积血排出，减少感染的发生。

制定亲友探访时间表

宝宝出生是件大事，亲朋好友纷纷探望。很多妈妈办法拒绝和抱怨，只好牺牲自己的休息时间来接待。其实，细心的爸爸可以提前跟亲友打好招呼，最好制定一个探访时间表，在宝宝出生前发给亲友们，以免在同一时间让新妈妈接待过多的亲友。

此外，大部分客人都可以由爸爸及家人接待。在客厅闲话家常即可。如果新妈妈必须亲自接待，也最好将时间限制在10分钟内。当然，最好还是满月后再让新妈妈接待亲友探访。

新妈妈热水泡脚时，给她捏捏脚

每晚舒舒服服地用热水泡泡脚，会缓解新妈妈一天的疲劳，既保健又解乏。当新妈妈泡脚时，爸爸可以为按摩足趾和足心，对恢复体力、促进血液循环、消除肌肉和神经疲劳大有好处。

给妈妈营造舒服的睡眠环境

爸爸为新妈妈营造一个舒适温馨的睡眠环境是很重要的，良好的休息才能促进身体的恢复。干净清爽的卧室、被褥，舒适的灯光，都是让妈妈好好休息的重要条件。