轻柔擦拭。小一些的宝宝就需要家长经常擦拭，真吃进去也没有关系。大点的宝宝，家长要教会宝宝擤鼻涕，并将擤鼻涕的纸巾准确的扔进垃圾桶当中。尽量不要用卫生纸给婴幼儿擦鼻涕，尤其是质量粗糙的卫生纸，以免损伤皮肤。

室内放置加湿器。室内放置加湿器，尤其是在北方冬天的时候，天气更加干燥，通过加湿器让房间内的空气湿度增加，可以稀释鼻腔分泌物，促进感冒恢复。

合理饮食。按宝宝的胃口和喜好合理安排饮食，让宝宝获得充足的液体和营养。我们经常说的多喝水，不单单是指白开水，而是给宝宝提供更多的液体。比如母乳、配方奶等，通过多种方式给宝宝提供充足的水分。这样可以使鼻涕不会过于粘稠、结痂，清理鼻涕时也更加容易。

使用海盐水洗鼻。鼻涕增多堵塞鼻孔或者各种病毒细菌、炎性介质等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集会使疾病迁延不愈。使用洗鼻器不仅可以缓解宝宝流鼻涕不舒服的症状，还可以促进疾病早日康复。

擤鼻涕擤出血了！

擤鼻涕时如果孩子的鼻子出血了，要立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧，压迫止血。如果出血情况没有缓解，可适当延长时间，并在鼻根部冷敷。如果出血剧烈或者反复出血， 一定要及时到医院就诊。

护理鼻子，不能这么做

× 过多使用吸鼻器吸除分泌物。（以免损伤鼻黏膜。）

× 用硬物或手抠孩子的鼻子。（孩子的鼻腔尚未发育成熟，鼻腔小，鼻黏膜 分布丰富，抠鼻子很容易损伤鼻黏膜，引起鼻出血，如果细菌进入鼻腔，还 可能造成呼吸道感染。）

× 孩子鼻子不通气时仰躺。（最好侧卧，以免鼻涕流进耳道，引起中耳炎。）

× 用手捏紧两侧鼻孔用力擤鼻涕。（会使鼻腔内的压力急速上升，很容易造成鼻黏膜受伤甚至出血,或者是把鼻涕经由耳咽管灌入中耳腔，形成急性 中耳炎。）