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从面色上养气调血

(2018-09-17 16:51:04)
      面色是气血的"晴雨表",精神不集中、记忆力下降、入睡困难说明心脏气血不足,需要多按摩劳宫穴来帮助补充心气,皮肤粗燥、易长斑、易喘气说明肺部气血不足,建议多在阳光下做深呼吸。面色苍白、夜尿频多说明肾气不足,不妨做搓肾的练习(搓热双手,拇指放在腰两侧,其余4指位于后腰部,来回上下搓动)。面色萎黄、头发易干枯又长得慢、易受惊吓说明肝脏气血不足,建议按摩太冲穴(脚的拇指和第二趾相交界的骨头缝隙处)来缓解气血不足。手掌干而颜色泛白说明脾脏气血不足,建议每天多吃大枣,少吃生冷食物,而且早饭也要规律。
        从面色上养气调血从面色上养气调血从面色上养气调血

参枣茶

       党参10克,大枣10个。将党参、大枣小火熬30分钟,取汤饮用。

 美丽语录:

       此道茶操作简便,而且补中益气、养血的功效非常显著,适合工作繁忙的办公室女性饮用。


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