随着时代的变化，越来越多的奶爸加入了给宝宝喂奶的行列，但是如何冲奶粉，让这些大男人们头疼不已，有的时候水加多了，有的时候水泡不开，真的是“冲奶难倒英雄汉”，那到底怎么冲奶才是正确的呢？

首先我们在冲奶粉的时候，要选择合适的水温，一般来说，冲奶的水温一般都是在40-50左右，不宜过高也不宜过低。这个温度不但能够有效地加快化学反应的速度，还能促进奶粉的溶解，调出相对均匀的溶液，而且温度适宜，能够保证奶粉里的营养物质不被破坏。

大家都知道，过高的温度会使蛋白质变性，如果水温过高，会让奶粉中的乳清蛋白会产生凝块反应，会影响宝宝对其的消化吸收。水温过高还会让不稳地的维生素分解、免疫活性物质失活，从而营养价值有所降低；水的温度过高还会使奶粉结块，让奶粉没办法充分溶解，影响吸收。
如果水温偏低，奶粉则不易泡开，直接影响了奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。
一般来说，购买的婴儿奶粉都有冲调说明，建议家长在为宝宝冲奶粉之前仔细阅读，正确掌握水温。

那么我们的新手奶爸们要如何确定温度呢？总不可能用温度计吧。这里告诉大家一个小技巧，可以用手腕内侧的皮肤测温，如果奶瓶温热且不烫手，那么这个温度就差不多，就可以加入适量奶粉摇匀了。但是奶爸们摇奶瓶时要注意，切记不要太用力，这样容易混入过多的气泡，宝宝吃奶后，容易引起胀气。

如果奶没有喝完，不要反复煮沸，容易引起营养物质流失，可用温水或温奶器温热。