1、哺乳有助于子宫复原
母乳喂养能给予母亲一种母性的敏感，并使之从孕期状态向非孕状态成功过渡。伴随婴儿吸吮而在母亲体内产生的催乳素、缩宫素，能促进子宫收缩，减少出血，促进子宫复原，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳母亲的子宫复原比不哺乳母亲的更加迅速、彻底。
2、哺乳有助于体形恢复
怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪就是大自然为产后哺乳而储存的能量。哺乳能够消耗母亲体内额外的能量，从而改变母亲的新陈代谢，达到不用节食就能减肥的目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的身体，宝宝也同时能够帮助妈妈恢复体形。