新妈妈产后身体恢复情况

排出大量血性恶露

子宫高度每日下降1横指，约2周后将至骨盆腔内。

宫缩痛和会阴伤口疼痛减轻。

宝宝生长发育情况

墨绿色胎粪基本排净。

每日排尿6-10次，每次量很少。

体重下降，通常2周后体重又重新增长。

新妈妈生活起居要领

如果没有特别的异常状况，自然分娩后的新妈妈最早产后第三天即可出院回家。如果会阴缝合部位需要拆线，则应等到产后第四天拆线后再出院。

会阴伤口缝合部位仍旧疼痛，恶露仍呈红色，因此应进行会阴伤口的自我护理。

坚持进行乳房按摩，给婴儿喂初乳。

多走动、做简单的产褥操可以促进身体恢复。

2-3天没解大便的新妈妈要灌肠通便。

新妈妈怎么穿衣

新妈妈生产后由于身体极度虚弱，外邪极易乘虚而入导致患病，因此，产后怎么穿衣就显得十分重要。

有的女性在产后急于恢复身体，穿衣以紧为主，牛仔裤、束胸、束腰都往身上穿，其实这些衣着很不利于新妈妈的身体恢复。它们会有碍血液畅通，且压迫乳房，容易使新妈妈患上乳腺炎。新妈妈穿衣应遵循以下原则：

1、选择衣着宽大舒适的衣服，材料以棉织品为佳，腹部可以穿高腰的内裤，既能防止腹壁松弛下垂，又有利于子宫的收缩复原。

2、衣着厚薄要适中，尤其在春秋季节，冷暖交替的温度让人不易适应，气温变化时要注意增减衣物。天热时要注意防止长痱子或中暑，适时地减少衣物。当然一切都要以新妈妈的感觉为准，不凉不热为最佳。

3、衣服要常换，尤其是内衣，最好每天一换，以防止细菌滋生发生感染。

4、内衣的选择要宽大适合。新妈妈不要为了方便喂奶就不穿内衣，那样会导致乳房下垂，影响胸部美观。内衣里面可以垫两层防溢乳垫，以免乳房分泌乳汁造成尴尬。

总之，新妈妈的衣着要以合体、舒适为主，美观在其次。