除了吃奶，睡眠就是新生儿最重要的一件事了。下面这些睡眠问题是新产妇集中关注的。

潘昕告诉您：

睡眠，是一种生理性的抑制过程。新生儿每天除了啼哭、摄食外，其余的时间几乎都处于睡眠状态，一般要睡20个小时左右，良好的睡眠有助于新生儿健康成长。

不要抱着新生儿睡觉

(1)抱着新生儿睡觉，新生儿往往睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量；如果新生儿独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更加香甜。

(2)抱着新生儿睡觉，由于父母怀里的空间比较狭小，新生儿的身体得不到舒张，四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；新生儿独自睡，不但上面的问题可以得到解决，更有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。

(3)抱着睡觉也不利于新生儿吸进新鲜空气，影响新生儿的新陈代谢，还不利于新生儿养成独立生活的习惯。

避免新生儿睡成偏头

在新生儿不会翻身的前3个月内，尤其是新生儿阶段，一定要注意避免新生儿长成偏头。可以采用以下的方法。

(1)注意新生儿的睡眠姿势，左右侧轮换睡。

(2)注意新产妇的哺乳方向，左右侧均衡喂，使新生儿两侧头受力一样。

(3)新生儿床趋光的一面，新生儿朝向多，所以可以将新生儿经常来回颠倒放

(4)多抱抱新生儿。新生儿的睡眠时间很长，应该在醒来后，多抱抱他，可以改变新生儿头部的受力点，减少偏头的发生率。

在新生儿出生3个月后，就不用费心管他了，无论他变换怎样则姿势睡觉，也不太会影响头形了。