怎么让新生儿认识到白天就是白天，黑天就是黑天，不要日夜颠倒呢？

潘昕告诉您：

新生儿之所以会日夜颠倒，那是因为新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑天没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错。解决这个问题最好的办法就是：父母应该在不同的时间段里，用不同的表现来让新生儿懂得区分这两个时间段。

如何认识白天

(1)白天让新生儿睡在活动床、新生儿车或摇篮里。

(2)父母不要在白天可以营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的。

(3)在白天，当你给新生儿哺乳的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。

(4)不要听见新生儿一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡。

(5)尽量利用他醒来的时间，与他玩耍一段时间，帮助他把玩耍及不睡眠的时间都放在白天。

如何认识夜晚

如果你已经用了新生儿床，把它留在晚上才用。

晚上，把你的新生儿包紧，这样他的肢体活动才不会弄醒他自己。

卧室里应尽可能保持相对安静，尽量将声音放低或保持安静。

将灯光调暗，保持房间黑暗。

让新生儿开始明白晚上是黑暗的。

他醒来哭着要吃奶时，抱起他，静静地喂他，尽量少于他说话。

新生儿将渐渐明白，夜间吃奶就只是吃奶，不是与他人交流的时间。几星期过后，他的睡眠模式就会变得更像父母了。