"坐月子期间不能喝水"的禁忌在民间广为流传，甚至有说法建议新产妇在产后2周内应以酒代水，否则就会内脏下垂，变成大度婆。坐月子真的不能喝水吗？

潘昕告诉您：

过去由于生活环境不好，饮用水的来源多为井水和溪水，新产妇容易因喝到不卫生的水引起的感染，导致许多并发症的发生；过去因医疗不发达，人们多习惯在水中加些酒饮用，对于分娩后有伤口的新产妇来说能灭菌，不易感染。久而久之，这种习惯沿承到现在，以至于有了“坐月子不能喝水”的说法，了解了上面的原因就不难发现，“坐月子不能喝水”这种说法是完全错误的。

一定要喝水

由于分娩时新产妇流失了大量的水分，加上产后容易流汗，因此适当补充水分，才能避免出现脱水症状，或者是导致肾病等问题。

喝水利于泌乳

乳汁含有很多水分，如果饮食中水分摄取不够则会影响新产妇泌乳。因此，在月子当中补充大量的水分变得尤为重要。

要喝温水

月子里喝水要喝温水，不能喝冷水。因为寒冷的水会造成胃肠收缩，影响营养的吸收，或是造成经络气血运行不通畅，导致身体酸痛。