在家憋了一个月后，新产妇有些不耐烦了，“我要出去走走，我要上网.”这时，婆婆不高兴了，坚决的拒绝了新产妇的要求，不行的，坐月子要静养！静养。新产妇听了婆婆的一番话，撇着嘴，很无奈的又继续躺在床上了。

  新产妇生下宝宝后，便开始了为期1个月的坐月子。新产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，所以，坐月子要遵守一下原则的？

注意日常卫生

  新产妇的头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。尤其要注意的是，月子里新产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。

合理调节饮食

  新产妇的饮食方面就个人体质的差异来说，应该有所不同。另外，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头疼、口破、皮肤痒、胃疼等疾病的发生，饮食与药物就必须改变。但是坐月子的饮食还是以温补为主，根据体质情况咨询医师。

适度的劳动与休息

  适度的劳动与休息，对于新产妇的恶露排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，新产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，以避免长时间站立或坐姿，否则容易导致腰酸、背疼、腿酸、膝踝关节的疼痛。

产后需要静养30~40天

  新产妇产后要休息，在坐月子期间，家人要保证新产妇充足的安静休养，不管是第几次分娩，甚至是小产，都要同样重视。自然分娩需休养30天，剖宫产、自然流产或人工流产，更需要延长休养至40天以上。