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产后内分泌系统的饮食恢复法
(2016-10-19 15:46:28)
标签：
新妈妈饮食 |
分类： 产妇护理 |
燕麦：含有丰富的亚油酸和丰富的皂苷酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
海带：含有丰富的牛磺酸，可降低胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
苹果：含有丰富的钾元素，可排除体内多余的钾盐，维持正常的血压。
洋葱：所含成分不仅具有杀菌的功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，激活纤维蛋白的活性成分。
甘蔗：能中和体内因过多食用肉类和蛋类所产生的酸，保持人体酸碱平衡。甘蔗中含有较多的纤维素，能吸收肠胃中较多的水份，润滑消化道，起到通便作用；并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排除内外，起到降脂的作用。
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