不少新产妇非常关注自己的体形变化，并且为了能尽早恢复孕前的身材，在产前就提前准备好束腹带，但是究竟什么时候开始使用束腹带呢？

北京新妈妈月子中心潘昕院长告诉您

新产妇正确使用束腹带，可以帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂。在减轻腰酸背痛的同时，还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线。但正确适用束腹带最为关键的一点在于使用时间上。

对于新产妇来说，产后绑束腹带不宜太早，让盆腔、子宫、内脏自然复位才是重点。顺产的新产妇可以等到产后1个月后器官基本复原了再开始使用，但也不宜依赖收腹带。应当通过加强锻炼让体形复原，比如抬腿、仰卧起坐以及产妇操。

如果是剖腹产的新产妇，一般在术后7天内使用。这样，不单有利于恢复体形、减轻腹部疼痛，还可通过局部缩紧压迫，防止切口渗血。但也不宜长期使用，之后，还需进行健身操锻炼，以帮助体形的恢复。

束缚带应在白天使用，正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后带上束缚带，饭前半小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下束缚带。

束缚带使用多长时间，需要根据每个人的不同情况而定，个体差异较大，最好在主管医师的指导下使用，不主张长期使用。