傈僳族是云南特有的少数民族，主要聚居在怒江傈僳族自治州，大理白族自治州有38000多人，其中宾川县就有傈僳族7千多人。

居住在大理的傈僳族服饰和怒江傈僳族有些差异，文化习俗基本一样，傈僳族传统新年——“阔时节”都是他们一年一度最隆重的节日。阔时节除了唱歌跳舞以外，“上刀山”，“下火海”是最俱民族特色的传统节目。

几年前我在云龙县曾经参加过一次傈僳族阔时节，2017年农历正月十六，我有幸又参加了宾川县宝丰寺村的傈僳族阔时节，并用镜头记录下了“上刀山”、“下火海”的精彩绝技。