特殊时期的大学生活

      疫情滋扰，单就大学生活而言，影响很大。

      那么，在这种情况下，我们要如何安排好自己的大学生活，把影响降到最小？爸爸认为，我们要做好以下几点：

      第一，严格作息时间。务必做到晚上11点之前睡觉，早上七点之前起床。你爷爷那个时候经常教育你爸爸，他说早起三光，晚起三慌。早点起床，我们就可以很从容地洗漱，吃早餐，有条不紊地安排一天的工作。而如果晚上不睡，早上不起，那么肯定不能好好吃早饭，慌慌张张上课。这种情况下，学习的效率也就可想而知了。所以我们务必严格作息时间，晚上十一点关机睡觉，睡个好觉。

      第二，吃好一日三餐。三餐干净、健康、有营养，注意优质蛋白、蔬菜、水果的摄入，不要怕花钱，能花钱才能挣钱。同时，尽可能少吃油炸类食品，奶茶少喝，路边摊上的东西少吃。我们要求，每天花在吃饭上的钱，不少于五十块，一个月伙食费按照一千五计算，其它费用一千，即每个月基本开销在二千五左右，不需要你节省。

      第三，注重上课效率。不管是网课，还是以后的线下上课，务必全力以赴，集中精神。课堂一定是学习的主阵地，要像高中时那样-----做到课前有预习，课上紧跟老师，课后有复习。把所学内容务必理解深、理解透，切实掌握。在掌握的基础上，依托你的聪明才智，适当进行创造性的发挥，拓展自己的能力。

      第四，每天都要运动。运动的好处无需赘言，坚持每天到操场走一走，跑一跑，拉拉韧带，这样既能享受大自然的气息，又能促进自身健康，提高对生活的感受力，所以务必要每天运动，养成习惯。

      第五，其它方面。包括当心浮气躁，心情有点郁闷的时候，要通过适当的方式，调节自己的情绪；学会安排好学习和读书、收拾房间等等诸多事情，井井有条，从容不迫。

      张远，一晃这个学期过去了一半，一晃大一就结束了，大学生活过去了四分之一。如果按照爸爸以前说的，大学有效学习期是两年，那么很快就将过去一半了，真的好快啊！爸爸知道你做的很好，上面这些，就是跟你唠唠嗑-------越是特殊时期，越要目标清晰，人玩我不玩，人学我更拼，把机会和未来牢牢抓在自己手里。我和你妈妈也在努力，你妈已经决定开始减肥了，目标是一周减少一斤，你要关心她，督促她，争取暑假见到她的时候，让你大吃一惊。爸爸在做一本书，关于古诗词的，每天花费数个小时，希望到暑假的时候，能够基本做好。

      好了，我要运动了，我们下次再聊。据说明天有雨，注意安全。

                                                                                                                         2022/4/12  爸爸于匡园