它是每个女人（除了相扑运动员）都鄙夷的，它就是肥胖！！

 

 

     以上是我在看完某个周六去友人家里轰趴后回来看照片得出的结论！！老话儿怎么说来着：穷则思变！！到我这儿是：肥则思变！！不变不行啊~~人家还年轻啊~~还不到&*岁啊~~还有大把大把的岁月得慢慢儿折腾呢~

 

     我的减肥方案如下：

 

一、每天八杯水按时喝

 

二、一切零食统统PASS（别了，我的DQ；别了，我的碧根果；别了，我的明治雪吻；别了，我的研磨，555555，卡里还有好几百呢）

 

三、主食在一个月内从正常量逐渐减为一半

 

四、尽可能的做有氧运动（比如快走慢跑什么的）

 

五、六十天后如果没有减轻十斤~~~~嗯，万一没有就再说吧~~

 

 

     大家伙儿有什么招数，给我留言吧~谢过~

 

 

     附小风老师给我咔嚓的照片几张，盘儿不够靓条儿更不够顺，多谢老师的好角度啦~