一、适合游泳的潮水时间：

只有涨潮前2小时，和后一个小时适合游泳，因为这时潮水方向是往里面送的，人不会被冲走，而且水质最好。而退潮的时候是万万不能游泳的，不然人会被潮水带出去，任你再大的本领也不一定能回来，因为只要你的速度比潮水慢你就回不来了（物理的相对速度），而且水很脏。

二、每天潮水时间的计算方法：
每天涨潮退潮各两次，你可以用农历计算：
1）初二到十四：农历X0.8 ：
例如:初三 3X 0.8＝2.4， 就是 2:30 & 14:30左右；
2）十六到二十九：（农历-15）X 0.8 ：
例如： 十七：（17-15）X0.8＝1.6 1：30 & 13:30左右。
3）初一，十五都是12点（早晚一样）。
这种民间推算方法会和实际相差1个小时左右，一般海边城市，特别是旅游城市的电视台和报纸每天都会预测明天的潮汐报告，最方便快捷的办法就是买份当地的日报来看。

三：注意事项：

大海游泳要注意暗流、游泳潮水时间、游泳地点、以及礁石还有台风；下水之前要先活动；

 以厦门为例，在白城游泳要小心，那里有暗流，差不多每年都有人在那里溺水或失踪。厦门也有不陡的沙滩的... 环岛路上我觉得去椰风寨附近游泳比较好，鼓浪屿在田尾路的观海园别墅旁边一个小湾，也就是大德记渔场,人会比较少，当然鼓浪屿的沙滩和海水不是很好，真正看海还是去环岛路了。

需要提醒的是：开始涨潮时间就是等于最低潮的时候刚过（也就是大致水最少的时候），而开始退潮的时间就是等于最高潮的时候刚过（也就是大致水最满的时候），另外以厦门为例，东海岸会比西海岸早一个小时的潮水；

四、潮水时间表

注1:每一天用上一天的潮水加0.8,就等于今天的潮水时间.

http://s5/mw690/5ed6eb2ftx6Cd4ZiEeM34&690