能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。　　 一、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。 　　 二、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。　　 三、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。　　 四、眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 　　 五、脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好解决方法就是戒烟！　　 六、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！ 　　 七、嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。　　 八、下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。　　 九、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。　　 十、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。　　 十一、脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。 如何从饮食中获取更多维生素？教你九个方法对抗电脑辐射按摩耳朵好处多，该怎么按？空腹状态下，怎样吃最健康？常见食物的正确冷冻与解冻方法警惕！13个小动作会让你变丑常吃红糖可以给你“好脸色” 早餐午餐间隔5小时左右最佳缺乏营养时，身体怎么“说”？吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完老话新谈，早餐真的对你很重要七种食物轻易吃掉你的“火气” 身体向你发出的的14个预警信号每天一个橙子 癌症机率减半人体颈椎24小时科学保养攻略冬季吃火锅必须点的几种健康菜 6类食物不能碰 否则绝对白不了八种恶劣生活方式易致癌症多发人体最易被忽视的五个保健部位