清明后朗外婆和朗朗先后感冒，朗朗的流鼻涕和咳嗽症状比较严重，刚开始那几天奶量大减，不想吃饭，连平时她最喜欢吃的乌冬都不感兴趣。朗妈只能动动脑筋给她煮一些营养好汤给朗朗补充营养了。

1、蒸瘦肉汤

材料：瘦肉200克陈皮（陈皮在药用上有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效。因此我放了一个）蜜枣1个

做法：1、瘦肉和陈皮一起剁成肉酱那么碎放进碗中，加入蜜枣以及倒入250ML开水（最好是用蒸馏水）；

      2、把碗放进电饭锅里隔水蒸1个小时，加少许盐调味即可。

虽然没有放多少佐料，光闻就闻到一阵扑鼻的清香，且味道清甜无油，最适合给宝宝喝了。这汤在朗朗生病的时候，朗妈必做的。

2、米汤

朗朗没有胃口，连粥也吃不下，但让朗妈非常欣慰的是她喜欢喝水和汤，于是煲粥时，偶会比平时加多一点水，这样就能让她多喝点米汤了。

猪肝瘦肉米汤
待朗朗把米汤喝完，偶再用一些小玩意逗她吃几口粥。（小宝宝在生病的时候对奶瓶还是比较依恋的，如果她们不喜欢用勺子一口口吃，就把米汤过滤一下倒进奶瓶里给她们喝吧）

菜心肉碎粥

大米、陈皮加水煮开后把肉碎倒进锅中，稍微搅拌一下，把肉碎打散；待水再煮开时，关小火并盖上锅盖，粥快好时把切好的菜心粒倒入，再煮几分钟，加盐调味即可。详细做法可点击这里

当宝宝生病没胃口吃饭时，妈妈不要干着急，想想宝宝平时喜欢吃什么，或者想想自己生病时喜欢吃什么，然后做多几样给他们选择。

朗朗喜欢吃的——香葱花卷（葱含有一种特殊的挥发油，油中含有葱辣素，具有较强的杀菌性，对预防春季呼吸道传染病、伤风感冒有明显效果。春季常吃葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强身，还能降低血压、血脂、血糖，增强人体免疫力。）做法请点击此

医生说朗朗这次咳嗽是由于上火引起的，于是给她开了一点清热解毒的药。

咸猪骨芥菜粥——降火的好粥

　材料：
　　1、猪骨8两左右
　　2、水东芥菜四棵（水东芥菜味道甘甜，不苦）
　　3、姜一块
　　4、大米一杯
　　
　　
　　做法：
　　1、隔夜先把猪骨洗净，用水煮一下，放一汤匙盐腌好。
　　2、早上把米洗净，把咸猪骨用清水冲去盐分。
　　3、水东芥菜洗干净。
　　4、把所有材料放进锅中，倒入适量的清水，大火煮开，然后转小火煲一个半小时。（因为易粘底，时不时搅一下，搅拌时记得顺着一个方向搅。）
　　5、最后就是试味了，基本上是不用另外放盐了，因为之前的材料都放了盐，试好不够的话再放一点，合适即可关火享用了。