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美味多汁的番茄猪扒饭

(2011-02-24 13:41:35)
标签:

美食

猪扒饭

番茄

洋葱

美味多汁

开胃

营养

宝宝喜欢

分类: 吾菜吾汤
美味多汁的番茄猪扒饭 
 
美味多汁的番茄猪扒饭

材料及份量:(3人量)

猪扒 350克(切片)

洋葱 半個(切丝)
番茄 3只
白饭 4碗
鸡蛋 3只
水   1杯(大概250ML)
面粉 适量

调味料:

醃料:
生抽 1汤匙

老抽 1/2汤匙
糖   1茶匙
胡椒粉 少许

蒜茸 1茶匙
生粉 1/2汤匙

红酒  少许

麻油 少许

美味多汁的番茄猪扒饭
茄汁 2汤匙
糖   2茶匙
盐   少许

做法:

1. 猪扒拍松,加入醃料醃大约1小时。
2. 將白飯加蛋炒成炒飯,以生抽调味备用。
3. 將醃好的猪扒煎至7成熟备用。

美味多汁的番茄猪扒饭
4. 用黄油起锅爆香洋葱,再下番茄,再下猪扒及调味味料,加水煮至稠。
5. 將炒好的白飯放入焗盘底部,加入煮好的猪扒和,汁留用。

美味多汁的番茄猪扒饭
6. 面粉用水开成糊狀,放入汁料內,將汁料煮至粘稠,然後將汁和番茄倒在猪扒上面。

美味多汁的番茄猪扒饭
7. 將[步骤6]放入已预热至攝氏200度的烤箱烤約10分钟或烤至表面金黃色即成。

美味多汁的番茄猪扒饭


美味多汁的番茄猪扒饭

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