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美食猪扒饭番茄洋葱美味多汁开胃营养宝宝喜欢 |
分类: 吾菜吾汤 |
美味多汁的番茄猪扒饭
材料及份量:(3人量)
猪扒
洋葱
番茄 3只
白饭
鸡蛋 3只
水
面粉 适量
调味料:
醃料:
生抽 1汤匙
老抽 1/2汤匙
糖
胡椒粉 少许
蒜茸 1茶匙
生粉 1/2汤匙
红酒
做法:
1. 猪扒拍松,加入醃料醃大约1小时。
2. 將白飯加蛋炒成炒飯,以生抽调味备用。
3. 將醃好的猪扒煎至7成熟备用。
4.
用黄油起锅爆香洋葱,再下番茄,再下猪扒及调味味料,加水煮至稠。
5. 將炒好的白飯放入焗盘底部,加入煮好的猪扒和,汁留用。
6.
面粉用水开成糊狀,放入汁料內,將汁料煮至粘稠,然後將汁和番茄倒在猪扒上面。
7.
將[步骤6]放入已预热至攝氏200度的烤箱烤約10分钟或烤至表面金黃色即成。
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