如果内心的宁静，不受任何外物干扰；即使受到干扰的时候，也能清醒地知觉这其实跟外物无关；即使无法清醒地知觉，也能给予失控的情绪以安慰和足够的爱、宽容……这样，那颗不宁静的心，才会放松、释然，并坦承地面对批评和责难。

    无数次我坐在飞机上或火车上，都想拿出电脑来写东西，却担心自己的感慨落入了他人的心里，然后开始一段矫揉造作的自我陶醉，由此可见，我的内心也是如此孤独和脆弱。我听过无数作家、写手说过，真正好的文字作品，是具有它自己的生命的，并不受作者控制，我终于明白，能写出那样的作品的人，内心需要多么强大与勇敢。

    我最近遇见了太多形形色色的人，想到这个题目的时候，全身的能量像是被震动了一下。我看到那些跟我熟识的人，在他们身上巨大的变化；我还看到那些素未蒙面的人出现在我面前，跟我说笑聊天；还有那些跟我一样活着的陌生人，跟我擦肩而过；还有那些我自以为熟识的人，却发现自己并没有真正“看到”他们。我会在某一些瞬间，发现自己的茫然就像一个婴儿，看着这些千奇百怪的生命，却没有丝毫属于“人类”的反应，我猜，那个时候的我，可能正在感慨生命的千奇百怪，而这份感慨甚至是震撼，已经超出了我可以“反应”的范围。

    人，站在自己的维度上看这个世界，看到的所有东西，其实都属于你。你的观点、你的评论，你的原则与道德观，你的“好”与“坏”，你的分类，界限……所以人都是一样，当你惊叹某些人和事的存在和发生的时候，其实你更应该感慨你太不够了解自己。所以那些责难和抱怨，是冲自己来的；那些爱、感激和奉献，也都是给自己的。

    呵呵，这是不是又印证了我总是挂在嘴边的一句话，懂得爱自己的人，才真正懂得爱别人。

    所以，如果你就是这个世界，这个世界也就是你，那么也就不存在所谓“自己的维度”，那么站在“世界的维度”看所有的人和事，又会发生什么事情？

    我看到很多人，在我的课堂上，在我的咨询室，甚至是在饭桌上，或者就坐在我身边，他们像是被撕碎了一样，一片片碎片拼凑成一副身体，要么愤怒而恐惧地看着这个世界，要么失魂落魄地盯着自己；我也看到很多人，他们内心的成长给了我好大好大的帮助、启迪和鼓舞，而他们却总是在充满深情地感谢我给他们的帮助。我平凡的内心，也会时而猥琐地划分那些我喜欢的和不喜欢的人，赞扬或是抱怨他们，然后偷窥到自己内心的琐碎、脆弱、对生命的恐惧不安，在面对它们的同时，我也跟很多人一起，在面对他们内心同样的东西。

   最近的旅行太多了，要休息一下。

   我的朋友们，祝你们幸福。