继《睡眠宝宝》之后，我又有感觉想要写一篇关于宝宝饮食的文章。

其实个人的观点一直是--谁的孩子谁了解，个人有个人养育孩子的方法。我不喜欢别人对我的教育方法指手画脚，我也从不对别人指手画脚--最多在心里指手画脚一下……写这样的文章，只是为了总结一下我的经验，如果一些新妈妈想要借鉴，我会很感激她们对我的肯定；如果有妈妈们不赞成，我也不会因此而跟人斗争。

我们的第一个小天使Alice，从小深得我精心养育，因为是第一个宝宝嘛，难免更小心翼翼一些。而这也有好处，等弟弟出生之后，我们就只要遵循喂养Alice的老路走就行了，不用太多的思考和尝试。不过每个宝宝毕竟有不同的体制，也有不同的喜好，育儿方法不能一成不变，也需要通过日常的观察来适当调整喂养方法。

说到宝宝的饮食，中西方的差异真的非常巨大。按照我妈妈的说法，外国人都是吃这些东西长大的，难怪有力量侵略中国呢。我没经历过中式喂养法，不过在育儿网站上也看过不少。确实，西方宝宝从几个月就开始吃大量蔬菜水果肉类奶制品，而中国宝宝则是面条米粥香蕉米粉，不过孰优孰劣真的很难评判，咱们就是入乡随俗吧。

关于吃奶。

我家两只家伙，都是在3个月左右断奶的，其实医生说初乳最重要，如果之后能喂到6个月当然更好，6个月过后的母乳就真的没什么营养了，不能满足宝宝的成长需求，只是宝宝的心理需求而已。3个月断奶，因为对我来说喂母乳真的很辛苦，不知道为什么我总是持续涨奶、乳房发炎导致低烧，如果单独出门超过3小时，回到家就会带着两只铅球，简直有生不如死的感觉。话说两只家伙断奶都是毫不费劲，即使我们根本没有母子隔离断奶的条件，我还是要按时照顾他们，Alice断奶时哭了两餐就没事了，弟弟更是完全不在乎，给什么吃什么。小宝们还是很体贴劳累的妈妈的。

断奶之后Alice开始吃GUIGOZ奶粉第一段，到了6个月差一星期换了BLEDINE第二段，原因是BLEDINE比较便宜，而且也是法国超过百年的老品牌。11个月开始吃BLEDINE的成长奶粉，到满一岁就开始喝鲜牛奶了。

弟弟出生后因为食量大，而我又迟迟不下奶，于是开始吃医院赠送给宝宝的液体配方奶，牌子我已经忘记了，反正弟弟是完全不挑食的宝宝，什么牌子对他来说没区别，只要有得吃就好！等我下奶之后，因为弟弟食量大，所以就开始了混合喂养之路，每次先给他吃干净我的奶，然后再稍微调一点奶粉给他吃，这样吃得饱，也就睡得好。3个月不到断奶，在尝试了跟姐姐一样的GUIGOZ以后，我们在朋友的推荐下选择了另一个牌子的奶粉--LEMIEL。这个牌子的奶粉是一段奶粉中最有饱腹感的奶粉，而且当中所含的糖分是葡萄糖，不容易长胖，是专门为大食量宝宝设计的。弟弟吃这个牌子很合适，一直吃到现在。

说一说自己的体会还有注意事项吧---

一、对于食量大的宝宝，我有一些经验。很多妈妈们走极端，一部分认为宝宝吃得越多越好，能塞就使劲塞，越胖越高兴；另一部分妈妈则正相反，整天发愁宝宝吃得太多怎么办，以后变成个大胖子就糟糕了。其实我觉得什么东西都要适量，不能太过量也不需要太谨慎，放平心态就好。

我家弟弟出生就吃差不多90ml，3个月就吃210ml，他既然能吃我就满足他，医生说2岁前的宝宝无论胖瘦，都不代表将来。但是我也会稍微帮他控制一点，毕竟小宝宝贪吃，有时候不知道饱，塞得太多吃完也难受。所以我每次给他冲奶粉时候，都稍微弄少一些，水少个10ml，奶粉少个三分之一勺，因为少得非常微量，宝宝也没什么特别的感觉。而且我不会主动为他加量，如果每次吃完他不会哭闹，就说明奶量还是够的，可以一直持续吃同样的量。所以直到现在，弟弟10个月了，每次吃240ml，从一个大食量宝宝慢慢转变成一个爱吃但是又不过量的健康宝宝。

二、换奶粉、换鲜奶其实都取决于宝宝辅食的添加。所谓一段奶粉二段奶粉成长奶粉，不同点是添加的营养元素不同。有些妈妈照着奶粉说明到月份就给宝宝换奶粉，但是却不知道，如果宝宝的辅食添加没跟上，那换奶粉只会让宝宝缺乏营养。宝宝从6个月开始换二段奶粉，因为6个月的宝宝应该每天摄入定量的蔬菜、水果、肉类和谷物，如果辅食不全面，那换奶粉相当于拿掉宝宝成长所需的营养元素。

1岁以上的宝宝欧洲医生建议喝鲜奶，原因也是一样，这个时候的宝宝完全可以和大人吃一样的食物了，各种食物都可以吃，只是少盐、少油、更柔软而已。所以喝鲜奶完全可以满足宝宝的身体需求，不需要另外添加配方奶里的人工元素。而且喝鲜奶有一个好处，不容易产生蛀牙问题。配方奶里是有糖分添加的，有个朋友的宝宝因为从小喝奶粉长大，不到3岁就要看牙医补蛀牙了，原因是“奶沤的”，奶粉里的糖分贴附在牙齿上，怎么能不对牙齿有损害呢。

三、有些妈妈在网上问，是不是经常为宝宝更换奶粉牌子比较好。我觉得恰恰相反。不同品牌的奶粉虽然配方和营养元素都差不多，但味道和一些附加成分却不尽相同。宝宝的肠胃非常脆弱，频繁更换奶粉只是拿宝宝的肠胃做实验。细心的妈妈们会注意到，每次给宝宝更换食物，大多数宝宝都会有几天拉肚子的阶段，这是因为宝宝的肠胃在努力适应新事物，如果频繁更换，会对宝宝的肠胃造成很大的伤害，让肠胃超负荷工作，对宝宝并没有好处。

四、有些妈妈会询问什么牌子的奶粉好，其实这是见仁见智的。一段配方奶粉的营养配方都是相同的，除了一些特殊配方奶粉，比如说专用于肠胃不适的宝宝，或者专用于有便秘问题的宝宝等等。所谓不同品牌的奶粉，最多只是味道稍有不同而已，这就看宝宝的个人喜好了。

五、究竟小宝宝应该吃多少，相隔多长时间吃一次？初生宝宝进食是没有规律的，一开始的一个星期到10天，可以由着宝宝的性子来，比如宝宝有时候一个多小时就要吃一次，有时候又连续睡个5、6小时也不进食，这都非常正常，不用担心。特别要说的是，不建议妈妈为了怕宝宝饿着就把宝宝弄醒来喂奶。小宝宝可聪明着呢，要是真饿了怎么会不吃呢。

过了这个随意阶段以后，宝宝的进食时间就该由妈妈来掌控了。其实宝宝是非常喜欢规律生活的，所以要尽量把宝宝的进食时间固定，比如早晨8点、中午12点、下午4点、晚上8点……这样每次间隔差不多相同的时间给宝宝吃奶，形成生物钟。当然还是不建议在宝宝睡得很熟的时候硬把宝宝弄醒来吃奶，但一般情况下，养成了生物钟宝宝就会按时醒来按时要求进食了。

宝宝不适宜频繁少量频繁进食，这会加重肠胃的工作量，另胃部长期处于张开状态，容易造成胃部问题，引起消化不良。所以宗旨就是--要吃就吃饱，吃饱就不再吃。

六、规律进食的附属问题。说到规律进食，问题就来了，说是要吃就吃饱，可大多数宝宝都会边吃边睡，没吃完就睡着了，过一会醒来又要吃，怎么办？边吃边睡是个非常不好的习惯，很多妈妈任宝宝叼着奶头睡觉，过一会就吸一吸，结果养成习惯，到了1岁2岁，还是不含着奶头就不能入睡。边吃边睡，对胃部不好就像上头所述，另一个也非常严重的后果就是造成宝宝嘴唇牙龈变形，长期叼着奶头，能不变形嘛。

给宝宝喂奶，一定要保证宝宝在清醒状态下把奶吃完。在宝宝进食时，妈妈可以轻抚宝宝，跟他们说话，让他们保持清醒，如果发现他们开始入睡，一定要把他们唤醒，叫不醒就用摇的，摇不醒就换尿片，一换尿片准醒！听美国的妈妈们说医生主张为了唤醒宝宝而给他们脱衣服，一层一层脱，脱到最后就剩个尿片，觉得凉凉的，他们自然清醒。这个估计国内的妈妈都做不到，心疼宝宝，连我也做不到，再说也麻烦。但是不管什么方法都好，宗旨就是不能让他们睡。

吃完一边的乳房后，可以先给宝宝拍嗝，因为很多时候宝宝停止吃奶不是因为吃饱了，而是因为吸入了空气，感觉不适，吃不下去了。拍出嗝之后换一边继续吃，直到宝宝真的吃得自己把奶头吐出来吃不下为止，这个时候宝宝才能踏踏实实地睡觉，也能长时间保持不饥饿了。

七、说到拍嗝，想起一些搞笑的事。我家爸爸是个鲁莽人，给宝宝拍嗝后背拍得山响，把医生都吓住了。其实所谓拍嗝，并不一定要用“拍”的，宝宝胃里有空气，大拍小拍都是一个效果，只要把宝宝扶坐在腿上，一只手来回抚摸宝宝的后背就能达到效果。当然排除一种情况--给宝宝穿得里三层外三层，这样的话再使劲拍估计也很难拍出嗝来。

絮絮叨叨我真能说，不过即使这样也会遗忘一些环节。其实照顾宝宝说难也难，说容易也容易，就看妈妈的方法了。我自己是个大大咧咧的人，对孩子有时候甚至也刻意“大大咧咧”，不过吃这方面，我不含糊。

为了不让一篇文章拉得太长，关于宝宝的饮食问题就分成两个部分吧，有关于宝宝的辅食咱们下篇再说哦！

各位拜拜~~~