2023年元月6日星期五吉安青原晴5一19度

        近期放开之后，周围不少人被进了＂羊圈＂，侥幸的我虽暂时还没有进，可我却被基础病（高血压、冠心病）打败，病情发作不得不住院治疗，没能躲过难关，要在慢性病痛苦之中折磨！

近年，我参加了单位每次统一组织体检，结果显示高血压、心脏等方面都有点问题，医生说这些慢性病常见，但每半年要去检查一下视病情及时治疗。

多年了，我有侥幸心理，感觉日常工作生活似乎没有什么大的影响，不怎么重视，迟迟不愿进入病人角色；但现在人退了之后，感觉越来越严重又产生急躁情绪，恨不得立即服上灵丹妙药，于朝夕之间把病治好。这时，我对自己的慢性疾病格外敏感、格外担担心，常向医护人员寻根刨底，向病友“取经”，或翻阅大量有关书籍，渴望弄清疾病的来龙去脉，企图很快治好。但现实严峻，目前，这几种慢性疾病还没有令人满意的特效治疗方法，所以，我无可奈何地去适应漫长的疾病过程，近几年来差不多每年都住了院。

我患了这几种慢性病后，随着病情变化，有时绕幸、有时悲伤、有时满意、有时失望；紧张、焦虑、忧愁、愤懑、急躁、烦闷等消极情绪也常出现。由于长期的疾病折磨，我的人格特征也往往发生变化。那种无所谓心态代之以动作迟缓、情感脆弱、谨小慎微、被动依赖、敏感多疑，自我中心等表现焦虑。开始过分关注机体感受，过分计较病情变化，每当受到消极暗示，就迅速出现抑郁心境，有时还可产生悲观厌世之感。

我应该有什么样的心态来面对待？经查阅资料得知：

首先，我不能抱有能治愈慢性疾病的奢望，任何宣传可以治愈疾病的食品，药品或者其它产品本质上都是欺骗。因为目前市面上这类产品特别多，扮演的就是救命稻草的角色，误导了很多病人。

其次，要以积极的心态去对待慢性疾病。如果人的心态好，不悲观，不怨天尤人，不破罐子破摔，而是积极向上的话，一方面身体可以会有更强抵抗力，同时也避免了悲观情绪对身体的进一步伤害。慢性疾病虽然还不能治愈，但医学还在发展，说不定哪天就有了更好的解决办法。另外，其它方面的科学和技术有可以使得病人同样具有更高的生活质量。

同时，对于发病原因和控制措施比较明确的慢性疾病，可以通过做一些生活方式上改变，控制病情，从而减缓疾病的发展。

我明白，我患心脏病、高血压时间慢长发展也慢（高血压年轻时就有），只有采取合理的保守的处置方法，可以控制和减缓病情的变化，从而维持和享受正常的养老生活，甚至还可以长寿。

如今，患病治疗中的我一定要端正心态，因为心态好一切就有希望！

我衷心感谢日常关心我的所有亲朋好友老同学！愿你们健康、平安、快乐！

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