2022年3月24日星期四吉安阴雨11一18

如今，我毕竟年纪大毛病多，因此必须要在健康快乐方面的投入，强化防治意识，选择就近跟前辈和体育锻炼爱好者虚心去学太极拳，使之增强体质提升免疫力。平时乐趣多一点，尽量不看或少看电脑和手机，转变陈旧观念，提升老年健康生活质量。

今天早上去散步，

观85式太极拳习练群…

神态安详入佳境，

动作优美呼吸轻。

一招一式显精神，

进退有序见认真。

场面宏大人员多，

太极国宝真可爱，

强身健魄得真经。

中华国宝得传承。

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