哪个女人不希望别人夸自己年轻？别说年轻十岁，就是年轻一两岁，女人的心里也是高兴的。当然，最好是极富悬念的那种猜测，比如：一个快六十的女人让人误认为四十几岁，一个四十岁的女人看起来只有三十出头甚至更年轻。撇开遗传因素不谈，其实要想年轻并不难，做到以下几点，年轻十岁不是梦——

    一、安定的生活   俗话说：家宽出少年。对女人亦如此。良好的经济基础和物质条件，直接影响到女人的容貌。不用为生存而奔波劳碌操心费神，不用看人脸色仰人鼻息，不用风吹雨打日晒雨淋，不用为囊中羞涩而愁眉不展，吃得好，睡得香，一副气定神闲从容舒适的样子，衰老都会来得慢一些。安稳的生活容易带来安稳的心态，一个整天为生计发愁的女人则容易未老先衰。人未老，心已老，绝对是年轻的大敌。

    二、良好的心态   生活就是活心态，心态决定一切。金钱有限欲望无穷，别让自己成为金钱的奴隶，别掉进欲望的怪圈，别和旁人攀比，别老是不知足，否则，你的心态永远都难以平衡。对生活要积极乐观，过日子要细水长流，要量力而行循序渐进，要知足常乐善于找乐。哪怕遭遇了不幸，你也要迅速调整好自己的心态，尽快走出忧郁和悲伤。没有快乐也要制造快乐，没有幸福也要努力开创幸福。打开快乐大门的钥匙始终握在你手里。忧愁是一天，快乐也是一天，人生苦短，干吗非要和自己过不去，为何不快乐地度过每一天呢？同样半杯水，悲观者说：“唉，我只剩下半杯水了！”乐观者说：“真好，我还有半杯水呢！”蟑螂兄弟俩，哥哥说：“活着真没意思，人类见到我们就说：‘害虫！’”弟弟说：“活着真开心，人类每次见到我们就热情地打招呼：‘hi,虫！’”

    三、爱情的滋润   你可以不美丽，也可以不富有，但一定不能没有爱的滋润。没有爱的女人就像荒凉的沙漠，失去了爱的雨露，再美的花也会干枯失色。有人关心和问候，有人怜惜和疼爱，这是做女人的幸福。有了爱的阳光，女人的世界才会晴朗一片。

    四、善良的心地   做一个善良的女人，尽己所能帮助那些需要帮助的人，诸如：为迷路的人指示方向，为淋雨的老人递过去一把伞，为抱着孩子的母亲主动让座，为贫困受难者捐款捐物……赠人玫瑰，手有余香，你的善举换来的不仅仅是一句由衷的感谢，而是心灵的净化和愉悦，毋庸置疑，一个纯洁而快乐的女人会和年轻走得很近。

    五、宽广的心胸   做女人应该心平气和心胸宽广，不斤斤计较，不患得患失，不为鸡毛蒜皮的一点小事而耿耿于怀，不为受了一点小委屈而难以释怀。不要有事没事，不管见到什么人，都是一副苦大仇深忧国忧民的样子。心境开阔点，心情开朗点，严于律己，宽厚待人，生活会因为你的温柔宽容而大发慈悲，赐予你源源不断的好运和快乐。

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    六、充足的睡眠   睡够八小时，力争晚上十一点之前就寝，熬夜是养颜大忌，会导致肤色暗沉、毛孔粗大、肌肤松弛、干燥缺水等问题出现，用再好的产品也于事无补。你必须从根本上杜绝肌肤问题，而不是依靠护肤品来遮盖和掩饰。睡眠时间足，睡眠质量好，肌肤就会散发出自然通透，犹如绸缎般的光泽来。好皮肤是睡出来的，睡眠是保持年轻的重要一环。

    七、适度的保养   一个女人必须懂得一些保养的基本功。外在的护肤品是必需的，只选对的不买贵的，贵的不一定就适合你，贵的也不一定就是好的。别过份迷恋大牌，针对自己的肌肤状况选择适合自己的产品，比盲目购买昂贵的大牌要强得多。有时也可以亲自动手制作简易面膜，如：油性肌肤用蛋清、干性肌肤用蛋黄来敷脸，去皱用熬成膏的猪蹄，去痘用鲜芦荟擦脸，都有不错的效果。另外，服用一些VE、VC、蜂类产品和胶原蛋白，也能从根本上改善肌肤状况，达到抗皱去皱延缓衰老的目的。还有，出去要略施粉黛，别不修边幅邋里邋遢，不注意修饰打扮也会毁了你的光辉形象。

    八、适当的运动   生命在于运动，运动不光能让你保持良好的身材，最重要的是能带给你健康。健康的女人是美的，是充满光彩生气勃勃的。我们不一定要花很多钱去游泳健身，锻炼的方法有很多种，步行就是一个很不错的选择。抬头挺胸，收腹提臀，以每小时3.5公里的速度前行，每天走上一两个小时，就能消耗一定的脂肪和热量。只要时间允许，尽量少坐车，以步代车，11路是你最佳的选择。不费一分一厘，瘦身的同时还能保持良好的健康状态，何乐而不为？

    九、合理的饮食   坚持科学饮食，营养要均衡，搭配要合理，饮食要清淡，尽量避免高糖高脂高热量的食物，汤糖躺烫，暴食暴饮，不仅容易导致肥胖，还会增加心脏负担，诱发各种疾病的产生。早一杯淡盐水，晚一杯蜂蜜水，能够减少便秘，清理肠胃垃圾。要多吃蔬菜水果，如：富含VC的猕猴桃、草莓、柑橘等，而一些黑色水果，如蓝莓、黑提、乌梅等，则是抗衰老的首选。还有，番茄能防晒，薏米、杏仁能美白，绿茶、橄榄油则具有卓越的抗氧化作用。绿叶蔬菜富含维生素和大量纤维，是众所皆知的肠内清道夫。

    十、精神的享受   女人应该注重精神享受，追求精神享受比追求物质享受重要得多。要坚持读书看报，要不断地学习充电，千万别让自己活得空虚无聊。坚持做自己喜欢做的事，并为自己订立一个通过努力就可以达到的目标，力争使自己活得充实而愉快。我主张女人多看书，有了知识的熏陶、书香的浸染，女人会因此而气质出众谈吐不俗、亲切随和优雅动人，让每一个接近你的人都如沐春风如饮甘霖。知识能提高你的修养和境界，增加你的自信和魅力，女人也会因此而倍添光彩与活力。

    做到以上几点，你就会和年轻美丽同行，与快乐幸福常在。纵然你的脸上有了岁月的痕迹，你的心里也能拥有妩媚的春天。