应该从何时开始，让孩子独睡自己的床或自己的房间？西方育儿模式中，通常推荐孩子从出生开始就独自睡觉，而东方的传统是，在孩子小的时候，父母(尤其是母亲)，会和孩子一起睡。

最近有很多研究显示，婴儿期孩子需要足够的安全感，和父母在一起，对孩子的心理发育有好处，而且，和母亲同睡的孩子睡眠更沉，也方便哺乳期的母亲。那么，到底是不是需要让孩子独自睡觉？什么时候让孩子和父母分开睡觉合适呢？

本期专题：孩子，你何时能独自睡觉？

★关注：孩子需要独自睡觉吗？

根据心理学的研究，3~6岁是儿童的“俄狄浦斯期”，孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分房间睡觉，如果没有条件分房，要做到分床睡，而且，绝不能让孩子看到父母的性事。

有专家指出：在3~6岁这个关键期，孩子需要意识到父母之间有一种亲密关系，是他没有能力介入的，接受这一点有益于孩子的健康发展。

孩子越大，越不容易分房睡觉。有一些家庭，孩子已经6、7岁了，还是不能分房睡觉，就是因为孩子自己睡觉太害怕，怕黑、怕窗外的声音、怕树叶的影子、怕床下藏着怪物……反正是一切能联想到的都害怕。这是因为随着孩子长大，他的想象力也在不断发展，4岁以后的孩子，尤其是5、6岁的时候，想象力越来越丰富，会把故事中的情节联想起来，充分发挥想象。到那个时候再分房，难度会更大。

★关键：应该从几岁开始独睡？

具体的分房时间，最好根据孩子的实际情况来定。如果孩子的安全感建立得很好，就可以早点分开睡；否则可以适当推迟一些。但是，分房睡不等于睡前就不用管孩子了，睡前陪伴孩子入睡的阶段也是很重要的，看书、讲故事，或者关了灯陪在孩子身边，对帮助孩子独自睡觉都是有帮助的。另外，孩子独立睡觉时，可以把他最心爱的玩偶、毛巾、小被子等物品放在床上，陪伴孩子安稳入睡，增加孩子的安全感。

让孩子分床或分房独自睡觉，是孩子自立的重要一步，这个时候，有些妈妈的分离焦虑往往比孩子还严重，真正爱孩子的妈妈，要克服自己的依恋和情感需要，帮助孩子走向独立。

★疑问：孩子一出生就独自睡觉科学吗？

西方国家从孩子一出生就和父母分房睡觉，这样做科学吗？

解答：目前针对东西方的不同做法，没有定论说哪个好哪个不好，不同文化下的做法，都有各自的道理。对于西方国家从小让孩子分房睡觉，主要是为了方便成人能够拥有自己的生活空间。笔者认为，孩子1岁以前，如果能够在妈妈身边，对孩子和妈妈都更方便一些。

目前也有西方的心理学家认为，孩子小时候和妈妈一起睡，对心理发展有好处。但是，如果不一起睡，也没有看到会出现什么心理问题。西方的孩子从小就会通过对安慰物的依恋来转移对父母的需要，这一点，虽然在我们看起来可能有点“残忍”，但是，似乎也没有造成心理伤害。所以，孩子从一出生是不是和父母一起睡，主要看父母尤其是母亲的态度，应该选择父母、孩子都能接受，并感觉舒适的方式为宜。

对此，折衷的办法是，在孩子婴儿期的时候，采取同房分床的做法。就是在一个房间，把孩子的小床放到大床旁边，一开始分床睡觉，既方便妈妈随时照顾宝宝，也对今后分房睡觉打下一个好基础。

★疑问：和父母分床睡觉有不良影响吗？

我的宝宝从小就在自己的婴儿床睡，他现在已经一岁了，是不是分床分得太早？

解答：只要孩子的安全感建立得比较好，如果宝宝能一开始就适应独自睡小床，是非常好的，不用担心分床太早。孩子在婴儿期就能与父母分床睡，有四个好处：

1、对小婴儿来说，分床睡对孩子更安全；

2、分床睡觉有助于孩子吸入新鲜空气，利于健康；

3、分床睡觉，对孩子对父母来说，能够互不影响，都能休息得更好一点；

4、能够避免孩子形成不良的睡眠习惯，也能够让孩子在睡觉时不会过分依赖于父母，为今后的分房睡打下良好的基础，有利于孩子今后独立性的形成。

一些资深的幼儿园老师发现，有些孩子和父母一起睡觉的时候，喜欢家长拍着睡、或者睡时摸着妈妈、枕着妈妈的胳膊等等，这样养成习惯后，不仅今后孩子分房睡觉时难以入睡，在幼儿园午睡时，也需要让老师拍着睡或者找个替代品摸着，给孩子的集体生活也造成了一定的困难。

★疑问：分房睡觉，孩子夜里小便、蹬被子怎么办？

分床睡易，分房睡操作性不强：孩子晚上小便怎么办呢? 或者孩子踢被子怎么办？我家小孩几分钟就踢一回，如果一个人睡，岂不会感冒？

解答：三岁以上的孩子，如果睡前饮水不多，或者睡前排过尿，基本上能够一夜安睡到天亮。如果孩子还小，要把两边房门都开着，这样妈妈可以随时听到孩子的动静。另外，孩子入睡1小时后，妈妈可以叫孩子起来排一次小便，或者半夜让孩子尿一次，就能安睡到天亮了。等孩子大一些后，在床下放个小马桶，孩子夜里要小便，自己就能解决。

关于蹬被子的问题，可以让孩子穿着适宜的睡衣睡觉，即使蹬了被子也不至于着凉。另外，孩子频繁蹬被子，很可能是给孩子盖多了。

★疑问：想分房睡却实在分不开怎么办？

我家有女五岁了，曾经让她单独睡过两晚，可后来睡到一半就跑到我们的大床上来了，现在不管如何诱骗都不单独睡了，如何是好啊？

解答：如果孩子已经比较大了，实在无法分房睡觉，别着急，慢慢来，千万别强硬分开。孩子在6、7岁以后，对外部世界的关注会逐渐超过对自身的关注，如果小时候没能做到分房睡觉，这个阶段分开睡也会比较容易。但是，一定要在孩子青春期前做到和父母分开睡，因为，青春期的孩子会再次回归对自身的关注、并产生性冲动，如果在孩子青春期到来之前还没能和父母分房睡觉，有可能对孩子的性发展不利。 

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(文：友童）

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