给惰性照X光；

       要对抗惰性，我们首先要对它进行进一部的 分析和了解，而要做到这一点很不简单的。

惰性的定义；

       在心理学领域，惰性并没有一个统一的定义，即 惰性是导致生命力量底下 散漫状态的思维方式和惯性。一个用百分之99 的精力努力生活的人也可能因百分之1 的不足而认为自己懒惰；相反；一个百分之99 的精力闲散的人，只有百分之1的勤勉。一个看似努力工作的人  也有可能是懒散的人。

       即使一人用百分百的精力来做事，但她所做事都是别人所分配的，而从来没有自己选择的生活把自己的生活交给别人控制，这人身上同样有惰性的存在哦。

惰性作恶的表现；

       回避选择；绕过选择；放弃选择 讨厌生活的变化 习惯将选择权交给别人。拖延时间将过多的时间花在“开始的仪式”。  列入，本来是读书时间，却在整理书架。

       懈怠；做事不用心，觉得只要对付过去就OK 咯，往往很难集中精力。

       逃避社会，没有人生计划，也不想改变现状。不再自我反省，为了心理舒服，缩小在自己的小天地里，排斥社交。惰性会投注我们的时间破坏人生蓝图，要远离惰性并不简单，但只要有决心就能做到，认清自己，拟定计划，攒足动力，出发吧。

         深入自我解颇；

           1 承认失败VS再次挑战

             对于挫折和困难，不能克服惰性和能克服惰性的人反应截然不同。能克服困难的人将挫折视 

             为“可以挽回的失误”能总结经验，然后再次挑战。

           2 假蓝图VS真蓝图

             真正的蓝图会带来无穷的力量因为  这是他真正想要的。而蓝图不是真正的蓝图，且没有从 

             实际出发，这样的蓝图与实际触碰 就会灰飞烟灭。

           3 想做好所有事VS 懂得取舍

             惰性在无所事事的时候找上门来，也会在你事务缠身时 心存烦躁时现身。要分清轻重缓急，

             懂得取舍，才能让你摆脱纠缠。

           4 无心计划VS善于统筹

             根据自己的计划进行安排，这项能力至关重要。几十年的不写日记的人，怎么能突然写日记

             呢？有些人不懂得搭建通向目标的基石，他们不关心周密的计划，而一味的去追求 结果难逃

             惰性的魔咒，半途而废。

       克服惰性的五把 钥匙

           1 对惰性的自觉

             只有认为自己有能力战胜惰性的人  才在自己的身上，一定要相信自己有能力击败惰性。当

             有人问起；现在看到的是你自己全部吗？你因该这样回答”不   我身体里还有更大的小宇宙

           2 为生命赋予方向感

             如果已身陷其中 要想改变 那就的需要有足够的动力，这种力量来自两方面；奖赏和处罚作

             为外部动力。内部动力包括好奇心和自我满足感，生命赋予了方向感，自己的内部自然有充

             足的动力咯。

           3 停止自责

             懒惰的人  有一个共同点 就是自责倾向严重 ，过度的自责会影响到你的情绪 让你对未来的

            怀疑，削弱你前进的动力。停止自责 只有不断的进行自我激励，保持一个积极的心态。

           4 从外界 获取帮助

             接近能量充沛的团体’组织 让你的价值和能量相互影响并放大

             相信始终有人关注你，这会让你每天带一颗警觉的心，这个关注你的人可能是你的上帝，是 

             你的良心或者是其他人

             向外界传递你的想法，找到愿意监督你的人

             寻找你的榜样，有榜样的人的心里 都渴望完善自己，这是对惰性的良药啊

           5 主动休息和运动

             提到休息是指为了创造新事物 而进行的准备动作的时间。只有维持工作与休息的平衡才能保

             证身心健康，避免惰性乘虚而入。

 你的思想和行动是否经常受到惰性的困扰？你的行动力？你的积极性？态度？  你对成功的渴望是否正在逐渐离你远去？

     现实和理想永远不再一个平面上，链接它们的，是行动，而惰性是行动的敌人，挥起勤勉的利剑 斩断惰性的纠结，你会发现你砍掉的，只是影响参天大树茂密成长的枯枝断叶。

     新的人生之路，就在你的脚下，而你， 已经轻装上阵、、、、、、、、

                                                                      Annaligolf

                                                                          2009 5/12