走出“遗失的世界”：

                             遭遇危机后，人可能会迷失，如丧失信心。自暴自弃，精神颓废。

一撅不振等，但在危机 困难和 挫折对人的影响。具有两面性：一方面，可使人处于不

良的心理状态中

出现负面情绪反应，并采取消极的防卫方式来对付困境，如不安，焦虑，迷失，退缩等。

但另一方面，挫折和危机可增加个体的心理承受能力。使人猛醒，吸取教训。改变目标或侧率。从逆境中重

生， 挫折这把双刃剑是割伤自己还是 击退敌人，要看你是否愿意战胜困难。

当危机来临时，化解它的利刃其实就是藏在你 心理的 名字叫信心。信心不仅是你锐意进取  争服世界时的盾，有了信心才能熬过低谷，才能鼓起勇气走出困境，俗话 说：“信心比黄金重要”。

      认识人生是树，信心是根。   要相信自己，相信自己的愿望或预料能实现的心理。

我们在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感压住，就会感觉生活充满痛苦：相反取得一定的成绩：恢复自己的信心和信念，就 会感觉有驾驭生活的能力，感到生活的美好，未来的光明。

   互信：安全感和凝聚力之源

       人不仅要对自己有信心，而且要对他人要有信心，对社会有信心。他不仅是处理人际关系的润滑剂也是自身安全感和社会凝聚力的源泉。

 建设面朝大海  心暖花开

      接受自我的多样化，人要学会自我接纳，敢于接纳自己的思想，感情和行为，不逃避，否定和贬低他们，人是多面的，不该从一个方面，一个单一的价值标准来论成败。

 调整比较的参照坐标

     拿自己同别人比没有什么不好，但脱离实际，把超越目标定的太高，不但不会起到加速的作用，反而会把自己弄得劳心伤神，一但遭到打击，就会自暴自弃。建立合理的坐标，真正的比较是和自己比。--------------今天的自己是否优于昨天的自己。  

学会适度的自恋

    适度的自恋是自信的前提。它树立我们自身的形象，建立我们的自尊。适度的自恋让我们平静我们的心灵好好的爱自己。

 做事增加信心

    做自己需要费心的事儿，做成了就能大幅度提高自己的自信心，从小事做起有一定的知识和能力了，就逐渐增加信心。

 信他人：学会仰赖，敢于托付

    人与人之间要学会仰赖和托付，现代社会分工日益明细，单靠自己的力量难以获得有品质的生活，必须仰赖他人的力量，互助共生。这需要借助他人的力量，优化资源。认真思考，准确判断的基础上，敢于于仰赖和托付。当我们对他们有信心，我们的世界才是温暖的。    

      消极的人在每个机会都看到某种忧患，而积极的人在每一次忧患中都看到机会。  

        人生路上甜苦和喜优，愿意和你分担所有。难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头。

        只要坚持以积极的   健康的  向上的心态去对待消极，负面的事情，就一定能迎来风雨过后的彩虹和阳光。