中年空巢你不懂我的孤独

                               http://www.kaixian.tv/roll/upload/201208/08/120809060428581.jpg【社会视点】中年空巢 你不懂我的孤独" />
　　

　　本报记者文洁

　　孩子走了，心里空了

　　“女儿去上海上大学后，我和孩子她爸经常感到心里空落落的。白天上班忙起来还不觉得，晚上回到家就觉得少了女儿的欢声笑语，家里空荡荡的。”李玉芳说。

　　李玉芳说，女儿是头一次独自离开家去那么远的地方，女儿刚拿到录取通知书那会，我就开始担心，怕她在上海吃不惯、住不惯，不习惯那边的气候……我们夫妻一起把女儿送到学校，给她办好入学手续，和她一起收拾好床铺，看着一切都理顺了，我们才从上海回来。回到家，我每天早上还是习惯去女儿的房间叫她起床，可是一推开门看着空荡荡的房间我就很沮丧。不管是去上班，还是休息在家，都坐立不安，总是担心女儿在上海过得不好。“以前，都是我一个人照顾女儿的饮食起居，现在女儿不在身边了，我觉得生活好像失去了重心，干什么都提不起精神……”李玉芳觉得自己的心都被女儿带走了。

　　2010年，骆建梅的女儿娇娇婚后定居厦门了。娇娇没有想到，自己离开兰州，会让妈妈难过那么久。“刚结婚那会，每天接到妈妈打来的电话，听着她在电话里那么孤单难过，我跟老公商量着回兰州发展。”

　　骆建梅说，女儿从小体弱多病，她每天的饮食、作息全都是我给安排好的，20多年来就没离开过我。她结婚后跟着爱人去了厦门，刚结婚的一年多时间我真不能适应。每天至少给她打两个电话，最多的时候一天能打8个，问问女儿吃了没有，天凉了要加衣服，周末有没有和朋友们出去玩……电话打得太勤，女儿看见我的电话就直接塞给女婿，找借口不接我的电话。她说我的电话是“夺命追魂call”，但我只有打通电话，跟她说几句话心里才踏实。

　　“一个偶然的机会，我跟一群‘驴友’去马衔山徒步，那一天走了差不多30多公里路，山上没有信号，回到家我也累得够呛，竟然忘了给女儿打电话。第二天一早，女儿就打来电话，说一天没有我的‘夺命追魂call’，怕我出意外。我跟女儿在电话里聊起前一天爬山的趣闻，女儿让我赶紧加入‘驴友’组织，没事就去爬山。她们两口子给我买了冲锋衣、登山鞋、背包寄回兰州，鼓励我出去徒步。野外的空气好，出去看着蓝天白云、花花草草，人的心情也舒畅了，我基本上每周都去徒步。从一天的活动，变成两天的，再到三天、一周，出去玩得不亦乐乎，回来了又是整理照片，又是在网上发帖，哪还有时间天天给女儿打电话……”骆建梅说，户外运动让她的生活变得充实，也让她把重心从女儿身上移开，自己和女儿都有了自己的新生活。

女性不适感强于男性

　　记者在采访中发现，由于家庭中母亲往往对孩子倾注的感情很多，孩子上大学或去外地工作后，她们心理上一时难以接受，整个人感到精神空虚，烦躁不安，经常唠叨，不少中年空巢家庭还出现了感情危机。

　　在兰州市城关区婚姻登记处情感化解室，心理咨询师正在对黎寅(化名)夫妇进行“离婚劝和”。

　　今年48岁的黎寅下海经商已有10年，妻子王女士几年前从单位下岗后做起了全职太太，照顾丈夫和儿子的饮食起居。儿子5年前出国念书后，黎寅就觉得家庭生活变得不平静了，妻子经常会为一些鸡毛蒜皮的小事喋喋不休。黎寅有应酬回家晚了，王女士就会大吵大闹，闹的次数多了，黎寅常常为了避免发生争执直接住在了办公室。王女士见丈夫回家次数越来越少，认为丈夫有了外遇，吵架变成了打架，双方矛盾逐渐加深，夫妻感情愈加恶化。

　　今年6月，随着儿子在澳洲定居，黎寅和妻子的婚姻也走到了尽头，两个人前去办理离婚手续。王女士说，孩子在家的时候，夫妻俩的‘中心工作’都是围绕着儿子，整天为他忙得不可开交。丈夫生意上再忙，每晚都会尽量早点回家，陪我和儿子聊聊天，他们爷俩还经常周末一起去踢球。孩子去外地上学后，我一下子闲了下来，总感到焦躁、失落。而丈夫总有忙不完的工作，回家次数越来越少，对我不闻不问，这日子没法过了。

　　甘肃省心理咨询师学会常务副会长兼秘书长、国家二级心理咨询师莫兴邦告诉记者：大多数女性除了工作，绝大部分精力都在孩子身上，孩子在家时，以孩子为中心，夫妻双方都有一种被孩子需要的价值感，孩子一走，曾经已经习惯的生活被打乱了，这种价值感不在了，女性会突然感到精力无法释放，甚至找不到自己，再加上进入更年期，很容易出现身心消极。以前孩子在家时，孩子是夫妻之间沟通的重要桥梁和纽带，夫妻因孩子的存在，一些矛盾可以暂时淡化或隐蔽，现在孩子不在身边了，夫妻之间的矛盾就重新暴露出来，很容易发生婚姻危机。

　　空巢不空心

　　莫兴邦认为，中年空巢期不同于传统的空巢期，中年夫妇大多有工作、有自己的事业，只要积极面对、主动调节，重新明确在家庭生活中的定位和社会角色的扮演，扩大自己的交际圈，培养更多兴趣爱好，保持积极健康的心态，就很容易走出“中年空巢”危机。

　　为减少子女离家后中年夫妻的心理冲击，避免“中年空巢”出现的情感危机，莫兴邦建议：“中年空巢”的家庭成员要重新建构一种生活方式，体现自己活着的价值，可以尝试学习书法、绘画、电脑等，或是利用周末、假期，出去旅游、爬山等，也可以去做义工，多参加一些公益活动。做父母的可以利用没有孩子在身边的空闲，做自己以前想做却没有机会做的事。夫妇之间在子女离家后，更应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰，建立自己新的生活规律和情感支持系统，以使自己的心态保持稳定。

　　莫兴邦还表示，作为子女，要了解父母的心情，主动与父母联系，加强情感上的交流。趁着节假日回家看望父母，多给爸妈打个电话，和家人上网聊聊天，这对处于孤独中的父母是最大的安慰。

　　随着“80后”“90后”独生子女异地求学、异地工作、出国留学等，以往传统意义上的老年人空巢现象逐渐呈现中年化趋势。如今，越来越多的中年父母在子女离家后感到孤独、失落、焦虑、无所适从，由此产生了情感、心理等一系列问题。

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